TOP 10 penyakit kerana seseorang cepat menurunkan berat badan

Myoma

Kadang-kadang seseorang mula menyedari bahawa pakaian menjadi terlalu besar, cincin perkahwinan tergelincir dari jari, dan semuanya tanpa diet ketat, sukan aktif. Jadi, mengapa seseorang mula menurunkan berat badan? Perlu segera ditekankan bahawa penurunan berat badan tidak akan berlaku tanpa sebab. Adalah perkara yang sama sekali berbeza bahawa penyebabnya tidak selalu dapat ditentukan secara bebas. Oleh itu, disyorkan untuk berjumpa doktor dengan masalah seperti itu, kerana penyakit, dan penyakit yang sangat serius, boleh menjadi penyebab penurunan berat badan. Dan lebih cepat anda berjumpa doktor, semakin baik. Di Elgreloo.com anda akan mengetahui mengenai penyakit yang disebabkan oleh seseorang dengan cepat menurunkan berat badan mereka..

Penyebab penurunan berat badan yang biasa

Sekiranya anda mula menurunkan berat badan, maka anda tidak seharusnya segera berfikir bahawa anda mempunyai penyakit serius. Lagipun, ada sebab lain untuk menurunkan berat badan. Ini termasuk tekanan, kemurungan, fobia, tekanan mental dan banyak lagi. Juga, banyak wanita suka bereksperimen dengan diet yang berbeza, menghabiskan diri dengan aktiviti fizikal dan ini menyebabkan penurunan berat badan yang cepat.

Anda boleh menurunkan berat badan kerana gangguan hormon, dan juga jika anda masih remaja. Lagipun, badan anda terbentuk, tumbuh dan normal jika anda kehilangan beberapa kilogram. Ketagihan anda terhadap alkohol atau dadah mungkin menjadi sebab mengapa anda menurunkan berat badan. Oleh itu, anda harus meninggalkan ketagihan ini dan beralih ke gaya hidup sihat dan aktif..

Berat badan anda boleh turun naik semasa lulus ujian dan peperiksaan di universiti, ketika berpindah ke pekerjaan baru, ketika berpindah ke bandar atau negara lain untuk kediaman tetap, dan juga jika anda jatuh cinta. Jangan terlalu bimbang tentang ini, cukup amati diet anda dan makan makanan sihat yang mengandungi banyak vitamin dan mineral..

TOP 10 penyakit kerana seseorang cepat menurunkan berat badan

Tetapi jatuh cinta, persiapan untuk sesi, atau pelbagai diet ketat mungkin tidak selalu menjadi penyebab penurunan berat badan. Kebetulan penurunan berat badan berlaku kerana masalah kesihatan yang agak serius. Oleh itu, anda perlu berhati-hati dan memantau berat badan anda. Sekiranya penurunan berat badan berlaku dengan cepat, anda harus menghubungi pakar untuk mendapatkan bantuan dan menjalani pemeriksaan perubatan yang lengkap. Berikut adalah senarai penyakit yang menyebabkan penurunan berat badan:

  1. Pelbagai penyakit saluran gastrousus. Penyakit ini merangkumi gastritis, bisul, masalah pundi hempedu, barah perut, dan lain-lain. Namun, anda tidak perlu sakit perut..
  2. Penyakit onkologi. Selain penurunan berat badan, perubahan warna kulit, rambut gugur, kuku pecah, dll..
  3. Pelbagai gangguan endokrin, ketidakseimbangan hormon. Ini termasuk penyakit seperti tirotoksikosis, yang merupakan penyakit kelenjar tiroid, dan pheochromocytoma, yang merupakan penyakit kelenjar adrenal..
  4. Diabetes. Seseorang boleh makan seperti biasa, walaupun melebihi norma, tetapi pada masa yang sama menurunkan berat badan. Jenis diabetes mellitus pertama menyebabkan penurunan berat badan, apabila jenis kedua sudah masuk, orang itu, sebaliknya, mula bertambah berat badan. Pesakit sentiasa lapar..
  5. Penyakit berjangkit. Ini termasuk HIV, batuk kering dan banyak lagi. Gejala pertama penyakit ini adalah penurunan berat badan. Kebanyakan dari mereka sukar disembuhkan dan pada masa yang sama ia mesti dilakukan pada peringkat pertama penyakit ini, sementara yang lain tidak dapat disembuhkan.
  6. Penyakit Alzheimer. Juga, penyakit ini disebut demensia senile. Ia memberi kesan kepada orang-orang pada usia tua. Kehilangan ingatan terserlah, dan orang itu tidak memahami di mana dia berada dan siapa orang-orang di sekelilingnya. Mula tersesat di medan, lupa makan, tidur, dll. Dan akibatnya, penurunan berat badan berlaku.
  7. Anorexia nervosa. Penyakit ini menyerang orang yang mempunyai ketakutan terhadap kegemukan. Gangguan ini paling kerap menyerang kanak-kanak perempuan di bawah umur 25 tahun. Seseorang mula menolak makanan untuk menurunkan berat badan. Tidur terganggu, pesakit tidak mengakui bahawa dia takut akan kegemukan, perubahan mood, dll..
  8. Limfoma. Kelenjar getah bening meningkat, kelenjar serviks dan axillary menjadi radang. Selera makan berkurang, berpeluh meningkat, kadang-kadang suhu boleh meningkat tanpa sebab.
  9. Penyakit parasit. Helminths menyekat bekalan nutrien. Seseorang boleh tinggal bersama mereka selama bertahun-tahun dan tidak meneka bahawa dia memilikinya. Mereka memakan sejumlah besar unsur surih yang diperlukan untuk tubuh manusia. Dan kerana kekurangan itu, tubuh mula mengambil semua yang diperlukan dari simpanan. Menurut statistik, setiap saat mempunyai cacing.
  10. Malabsorpsi adalah kehilangan nutrien kerana penyerapan yang tidak mencukupi dalam usus. Selalunya ia berlaku disebabkan oleh penyakit perut dan usus, juga disebabkan oleh masalah dengan kelenjar tiroid. Kadang-kadang berlaku terhadap latar belakang dysbiosis, anemia dan penyakit lain.

Penurunan berat badan adalah salah satu gejala pertama dari semua penyakit di atas. Di samping itu, seseorang mula merasa sangat teruk, dan gejala lain muncul. Penurunan berat badan yang cepat tanpa sebab harus memberi amaran kepada semua orang. Oleh itu, adalah sangat penting untuk berjumpa doktor dengan masalah secepat mungkin untuk mengenal pasti punca penurunan berat badan yang tajam dan menghilangkannya.

Pengurangan berat

Dalam masyarakat moden, sangat prihatin terhadap kegemukan umum pada populasi yang tidak banyak bergerak dan menjalani gaya hidup yang terlalu terukur, masalah penurunan berat badan yang drastik tidak dianggap serius, dan kadang-kadang malah membahagiakan. Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa gejala ini sangat berbahaya dan hampir selalu menunjukkan kerosakan tubuh yang serius..

Sekiranya anda menurunkan berat badan dengan cepat, tanpa kawalan tanpa alasan dan usaha yang jelas, maka ini boleh menjadi faktor yang sangat berbahaya yang memerlukan diagnosis tepat waktu dan rawatan yang komprehensif..

Penerangan mengenai penurunan berat badan yang cepat

Penurunan berat badan yang cepat biasanya merujuk kepada penurunan berat badan secara tiba-tiba dan pengurangan visual seseorang. Pada masa yang sama, tidak ada faktor luaran yang menyumbang kepada gejala seperti itu: pesakit tidak terlibat dalam sukan aktif, terus makan dengan baik dan menjalani gaya hidup biasa. Pada masa yang sama, kesejahteraan pesakit mungkin normal untuk beberapa waktu, namun, setelah jangka waktu tertentu, dia merasa lemah, mungkin mabuk, suhu tinggi muncul dan gejala penyakit lain.

Punca

Mekanisme utama proses ini termasuk pemakanan yang tidak mencukupi atau kelaparan lengkap, peningkatan mendadak dalam keperluan badan selepas bersenam dan sakit, serta penurunan ketara dalam penyerapan nutrien ke dalam badan dan pertukaran darah, di mana vitamin, mineral, lemak, protein, karbohidrat utama diekskresikan secara semula jadi melalui tanpa penembusan mereka ke dalam badan.

Penurunan berat badan yang tajam paling sering disebabkan oleh pelbagai penyakit seperti neurologi, gastrointestinal, berjangkit, metabolik, jenis onkologi, serta kekurangan vitamin atau nutrien akut yang terlibat dalam proses metabolik.

Kemungkinan penyakit

Penurunan berat badan yang tajam, seperti yang disebutkan di atas, dapat disebabkan oleh sejumlah besar penyakit dan keadaan negatif. Berikut adalah beberapa daripadanya:

  1. Masalah dengan kelenjar adrenal. Biasanya, kekurangan adrenal disertai oleh anoreksia, kelemahan, penurunan berat badan secara tiba-tiba, pergerakan usus yang tidak teratur, dan kerengsaan mental. Kadang-kadang pesakit dihantui oleh serangan mual, dan juga manifestasi fokus pigmentasi kulit yang kuat.
  2. Diabetes. Diyakini secara meluas bahawa diabetes hanya menyebabkan kegemukan - ini sama sekali tidak berlaku! Penyakit ini menyebabkan kerosakan proses metabolik dan memprovokasi bukan sahaja pengambilan, tetapi juga penurunan berat badan yang tajam, bergantung pada keadaan tubuh yang spesifik. Selain penurunan berat badan, diabetes disertai dengan keletihan, dahaga yang kuat, dan kencing yang kerap.
  3. Anoreksi neurologi. Penyakit yang bersifat neurologi ini khas untuk wanita berumur 18 hingga 30 tahun dan disertai dengan penurunan berat badan yang sangat tajam (hingga 50 peratus) dalam jangka masa yang singkat. Pada pesakit dengan diagnosis ini, terdapat atrofi otot, rambut gugur, kelemahan umum, hipotensi, sembelit yang kerap, dan muntah yang tidak terkawal..
  4. Kemurungan sistemik. Bentuk kemurungan sistemik yang teruk kadang-kadang disertai dengan mengantuk, pemikiran bunuh diri, kehilangan selera makan dan berat badan, keletihan umum.
  5. Cryptosporidosis. Jangkitan protozoa jenis ini menimbulkan sakit otot, penurunan berat badan secara tiba-tiba, cirit-birit yang teruk, kekejangan perut, mual dengan muntah.
  6. Jangkitan virus herpes. Herpes, walaupun bentuk penyakit yang klasik, kadang-kadang menyumbang kepada kekurangan zat makanan kerana ketidakselesaan semasa makan, yang seterusnya menimbulkan penurunan berat badan.
  7. Gastroenteritis. Gastroenteritis sangat mempengaruhi proses penyerapan cecair ke dalam badan, melambatkannya, yang seterusnya menyebabkan penurunan berat badan yang serius, dehidrasi, demam, kekeringan semua sistem mukosa badan, takikardia dan manifestasi penyakit lain.
  8. Esofagitis. Keradangan di kawasan kerongkongan membawa kesakitan yang teruk dalam proses pengambilan makanan - seseorang secara de facto dapat mengelakkan kejadian ini atau mengurangkannya secara minimum. Pelanggaran fungsi menelan seperti itu menimbulkan penurunan berat badan yang kuat dan tajam, selalunya pesakit sering muntah..
  9. Leukemia. Penyakit yang sangat dahsyat seperti barah darah menyebabkan penurunan berat badan yang progresif dengan cepat, berlakunya takikardia, kelemahan umum badan, sakit pada otot dan tulang, anemia, demam spektrum luas, pembesaran limpa, dll..
  10. Pelbagai onkologi. Hampir setiap barah dapat menjadi pemangkin proses penurunan berat badan yang cepat, yang dibezakan oleh gejala bergantung pada lokasi dan jenis penyakit.
  11. Stomatitis. Pelbagai keradangan pada mukosa mulut mengganggu pemakanan yang betul dan dengan itu menimbulkan penurunan berat badan.
  12. Tuberkulosis paru. Penyakit berjangkit yang serius boleh menyebabkan, selain berpeluh, kelemahan, sakit dada, hemoptisis, sesak nafas dan demam kelas rendah, penurunan berat badan dengan anoreksia.
  13. Limfoma. Pada limfoma akut, penurunan berat badan yang halus dan dinamik biasanya diperhatikan, yang berlaku terhadap latar belakang kelenjar getah bening, limpa, hati, dan gatal yang membesar.
  14. Thyrotoxicosis. Penyakit ini menimbulkan peningkatan tahap hormon yang ketara dalam kelenjar tiroid, yang "mempercepat" proses metabolik, menyebabkan cirit-birit yang teruk, berpeluh, demam, penurunan berat badan secara tiba-tiba, gegaran anggota badan.
  15. Sindrom FFT. Pada bayi yang baru lahir dan anak kecil, kekurangan pemakanan jarang, tetapi didiagnosis secara berkala, akibatnya bayi kehilangan berat badan dan kekuatannya dengan cepat.
  16. Sindrom Whipple. Keadaan ini dicirikan oleh kerosakan ketara pada epitel usus dan penghentian penyerapan cecair dan nutrien yang hampir lengkap melalui saluran gastrointestinal, yang seterusnya menimbulkan penurunan berat badan yang tajam, cirit-birit, steatorrhea dan pelbagai manifestasi anoreksik.
  17. Kolitis ulseratif. Kolitis ulseratif menyebabkan penurunan selera makan, keletihan fizikal dan penurunan berat badan dan demam.
  18. Penyakit Crohn. Semasa perkembangan penyakit ini, pesakit mengalami kelemahan, keletihan, cirit-birit yang berterusan, kekejangan perut dan penurunan berat badan yang cepat, walaupun dengan pemakanan yang mencukupi..
  19. Ubat-ubatan. Ubat-ubatan tertentu untuk rawatan kelenjar tiroid, perangsang otak, pencahar, dan kemoterapi memangkin penurunan berat badan yang sangat cepat dengan pembaziran badan secara umum.
  20. Sebab fisiologi. Fisiologi penyebab penurunan berat badan termasuk penuaan (dan dengan itu penurunan jisim badan tanpa lemak), gangguan psikiatri, alkoholisme, kehilangan gigi (kesukaran mengunyah makanan), dll..

Apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk berhenti?

Sekiranya diagnostik tidak menunjukkan masalah kesihatan yang serius, maka perlu menerapkan sejumlah prosedur fisiologi untuk menormalkan metabolisme dan mensistematiskan diet..

  1. Lakukan aktiviti fizikal biasa dan sederhana, lebih baik di luar rumah.
  2. Selalu berada di luar pada hari yang cerah, "selera" selera makan anda.
  3. Tingkatkan kandungan kalori sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam anda dengan ketara. Makan dengan banyak, sertakan pelbagai makanan panggang, pasta, hidangan ikan dan banyak minyak sayuran dalam makanan anda.
  4. Minum decoctions yang meningkatkan selera makan anda.

Sekiranya penurunan berat badan yang tajam dikaitkan dengan tekanan atau tekanan emosi, perlu:

  1. Belajar untuk berehat sepenuhnya. Ikuti kursus meditasi dan yoga.
  2. Menggunakan aromaterapi untuk menormalkan latar belakang emosi anda.
  3. Minum decoctions yang menaikkan mood anda dan menghilangkan tekanan.
  4. Daftar untuk urutan relaksasi.

Sekiranya masalah anda masih berkaitan dengan penyakit, maka anda mesti berjumpa doktor, terutamanya jika berat badan cepat turun lebih dari sebulan, ada penyakit lain, dan jumlah berat badan anda adalah 15-20 peratus kurang daripada rata-rata.

Adalah mungkin untuk menentukan masalah perubatan dengan tepat hanya setelah diagnosis. Sebagai tambahan kepada pemeriksaan visual oleh doktor, perlu menjalani pemeriksaan ultrasound saluran pencernaan dan kelenjar tiroid, fluorografi, gastroskopi, air kencing, darah dan tinja untuk hormon, parasit, leukosit dan faktor risiko lain. Hanya setelah langkah-langkah ini anda akan diberi rawatan yang betul dan berkelayakan..

Mual dan penurunan berat badan

Adakah anda menurunkan berat badan secara mendadak, dan pada masa yang sama ada dorongan berterusan untuk muntah, dan loya tidak hilang walaupun selepas menggunakan ubat? Mungkin ada beberapa sebab untuk ini, dan semuanya berkaitan dengan kemungkinan manifestasi penyakit..

Gabungan dua gejala di atas adalah khas untuk:

  1. Penyakit saluran gastrousus pelbagai. Dalam kes ini, faktor yang mendasari adalah proses keradangan, yang menyekat penyerapan nutrien dan mengganggu pencernaan. Fenomena yang tersebar seperti najis longgar, muntah dengan loya menimbulkan perkumuhan nutrien yang lebih aktif dari badan, yang menyebabkan hipoksia tisu, serta kekurangan "bahan bakar" yang teruk bagi tubuh.
  2. Gangguan hormon, khususnya hipotiroidisme, disebabkan oleh kekurangan hormon tiroid asas. Penyakit autoimun dicirikan oleh loya berterusan, mengantuk, keletihan, serta peningkatan mendadak atau, sebaliknya, penurunan berat badan.
  3. Kanser pelbagai etimologi. Beberapa simptom asas barah lanjut adalah mual, penurunan berat badan, pembekuan darah di dalam najis..
  4. Kehamilan dengan toksikosis bersamaan. Pada trimester pertama kehamilan, ibu hamil sering mengalami mual, berat badan mereka menurun, selera makan mereka hilang, dan kelemahan umum badan diperhatikan. Proses fisiologikal ini adalah akibat toksikosis dan harus dilakukan pada 20-22 minggu kehamilan. Sekiranya gejala yang membimbangkan tidak hilang, maka sangat mustahak untuk menjalani diagnosis menyeluruh mengenai keadaan badan anda.
  5. Sindrom Addison (hipokortikisme). Sekiranya kekurangan korteks adrenal, bersama dengan gejala lain, berat pesakit hampir selalu berkurang dengan ketara, yang mengalami mual biasa dan ingin muntah.

Berat badan dan suhu

Penurunan berat badan yang cepat dan tajam, serta menyertai proses ini, suhu tinggi, biasanya menunjukkan adanya penyakit dalam tubuh seperti kolitis ulseratif, gastroenteritis atau tuberkulosis paru. Selalunya, gejala ini menunjukkan penipisan seluruh tubuh yang melampau atau kekurangan cecair kronik yang memberi makan semua sistem badan.

Penurunan berat badan yang dinamik dengan peningkatan amplitud, serta demam rendah berterusan yang meningkat pada waktu malam, mungkin menunjukkan perkembangan tumor onkologi dan barah..

Berat badan semasa mengandung

Penurunan berat badan semasa kehamilan pada trimester pertama dianggap normal jika disertai dengan toksikosis. Dalam tempoh ini, ibu hamil mengalami muntah biasa, penolakan terhadap jenis makanan tertentu, kelemahan umum. Biasanya, toksikosis berlalu 20-22 minggu dan, dari sudut pandang fisiologi, tidak membahayakan bayi atau seks yang adil. Walau bagaimanapun, jika toksikosis ditangguhkan dengan ketara atau anda menurunkan berat badan jika tidak ada sebab yang jelas untuk jangka masa yang panjang, dan terutama pada trimester kedua dan ketiga, maka ini adalah alasan untuk lawatan mendesak ke doktor yang, dengan menggunakan diagnosis yang komprehensif, akan membantu menentukan sebab sebenar penurunan berat badan.

Mengurangkan berat badan

Situasi yang tertekan, kemurungan, serta pelbagai neurologi, boleh menyebabkan kegemukan dan penurunan berat badan yang ketara. Dalam beberapa kes, keadaan ini memprovokasi perkembangan anoreksia, terutama jika ia disebabkan secara sengaja dalam usaha mengurangkan berat badan dengan memprovokasi muntah selepas makan.

Masalahnya dapat diatasi secara eksklusif dengan bantuan pakar yang berkelayakan yang akan menetapkan rawatan ubat yang sesuai, prosedur fisiologi dan mengesyorkan bantuan psikologi.

Pantau kesihatan anda dengan teliti dan teliti, cegah perkembangan penyakit dan selamat selalu!

Sebab utama penurunan berat badan pada lelaki: tempat berlari

Sebilangan kehilangan lima atau dua paun, sementara tidak berusaha sama sekali, ini hanya untung yang luar biasa. Orang boleh "bertarung" selama bertahun-tahun untuk setiap gram yang hilang, melelahkan diri dengan latihan di gim dan menyiksa diri dengan diet yang ketat, misalnya, "1200 kalori". Namun, dalam beberapa kes ternyata seseorang mula menurunkan berat badan, tanpa melakukan usaha sama sekali. Sebab-sebab penurunan berat badan yang drastik pada lelaki boleh menunjukkan pelbagai masalah kesihatan. Lebih baik segera bertindak balas terhadap insiden tersebut, agar tidak terlepas dari penyakit ini dan mencegahnya berkembang ke skala global..

Penurunan berat badan secara dramatik pada lelaki: bila hendak membunyikan penggera

Setiap orang mungkin berhadapan dengan kenyataan bahawa jisimnya mulai berkurang dengan cepat, walaupun tidak ada prasyarat untuk ini. Terdapat beberapa sebab, tetapi tidak semuanya menunjukkan adanya penyakit. Walaupun kemungkinan perkembangan acara seperti itu sama sekali tidak minimum. Oleh itu, untuk melindungi diri anda semaksimum mungkin, anda harus berjumpa doktor sebaik sahaja anda mengetahui simptom yang pelik bagi diri anda..

Bagaimana ahli memahami

Apabila anda berjumpa doktor, anda akan menerima senarai ujian dan ujian yang perlu dilakukan untuk mengenal pasti punca "kelakuan" badan anda yang tidak normal. biasanya doktor pada mulanya mengajukan beberapa soalan, jawapan yang dapat difikirkan terlebih dahulu.

  • Adakah anda baru-baru ini mengalami keracunan, keracunan yang teruk, adakah anda mengalami muntah, cirit-birit atau loya??
  • Adakah anda mempunyai masalah pergigian? Dengan rawatan jangka panjang, atau lebih-lebih lagi, prostetik, pesakit sering kehilangan selera makan, itulah sebabnya mereka mula menurunkan berat badan dengan cepat.
  • Sama ada selera makan anda menurun atau anda terus makan seperti biasa?
  • Belum pernah mengalami tekanan yang teruk dalam hidup anda, adakah anda mengalami gejala kemurungan, kegelisahan yang meningkat, kegembiraan ringan, agresif, mudah marah?
  • Bagaimana perasaan anda tentang alkohol, ubat-ubatan dan bahan psikotropik, adakah anda menghisap rokok?
  • Adakah terdapat aduan kesihatan lain selain kenaikan mendadak? Adakah anda terluka kebelakangan ini?

Sekiranya jawapan positif berlaku, maka penurunan berat badan mungkin tidak bergantung pada dalaman, tetapi pada masalah luaran yang mempengaruhi anda. Maka keputusan akan terletak pada tahap pembetulan tingkah laku, misalnya, berhenti merokok. Tidak ada salahnya memberitahu doktor sekiranya anda minum ubat, menggunakan makanan tambahan, perangsang, teh herba, ubat afrodisiak. Berat badan adalah faktor yang membimbangkan, jadi masuk akal untuk tidak memasukkannya ke dalam kotak panjang, tetapi segera berjumpa doktor, walaupun anda merasa sihat secara umum.

Penyebab utama penurunan berat badan yang dramatik pada lelaki

Setiap orang yang sedikit pun memahami bagaimana tubuh kita berfungsi, harus memahami bahawa semua yang ada di dalamnya disusun dengan alasan. Semua proses yang berlaku di dalamnya saling berkaitan. Oleh itu, walaupun kegagalan terkecil dalam sistemnya pasti akan tercermin dalam semua sistem dan proses lain. Mari kita lihat kemungkinan penyebab penurunan berat badan yang cepat pada lelaki..

Beban emosi

Dalam kehidupan nyata, semuanya jauh dari kemerahan seperti yang kita mahukan. Bahaya, tekanan dan masalah menanti kita dari mana-mana sahaja. Pengalaman negatif dapat menanti kita di sekolah, bekerja, hubungan dengan orang tersayang dan rakan mungkin tidak berkembang. Semua ini membawa kepada penurunan berat badan yang tajam..

Seseorang yang terperangkap dalam tekanan emosi yang berterusan, dari mana dia tidak mendapat rehat atau jaminan, sering menolak makanan secara keseluruhan atau sebahagian. Jelas bahawa ini akan menyebabkan penurunan berat badan. Di samping itu, zat yang dihasilkan oleh badan kita sebagai akibat daripada pengalaman negatif tersebut menyumbang kepada pemprosesan nutrien yang lebih cepat. Lebih-lebih lagi, kebanyakan "kegunaan" dari mereka tidak berasimilasi.

Katering tidak betul

Sebab pembinaan yang cepat juga boleh menjadi rejimen makanan yang dipilih dengan tidak betul dan kualiti yang salah. Sebagai contoh, dengan diet seimbang, tubuh menerima semua bahan yang diperlukan, oleh itu, tanpa alasan yang serius, kenaikan berat badan tidak dapat diperhatikan. Faktor berikut boleh menyumbang kepada anomali seperti itu.

  • Diet, khususnya, dipilih dengan tidak betul dan tidak dipersetujui dengan doktor.
  • Catatan panjang.
  • Peralihan ke beberapa jenis sistem makanan yang ketat. Ini boleh menjadi gaya hidup vegetarianisme, diet makanan mentah dan sistem lain yang serupa..

Sekiranya anda telah mengubah diet anda secara dramatik baru-baru ini, kemungkinan besar inilah yang menyebabkan penurunan berat badan..

Tabiat buruk

Selalunya di kalangan lelaki, berbeza dengan separuh populasi wanita, kenaikan berat badan dikaitkan dengan ketagihan berbahaya. Penggunaan alkohol dalam jumlah yang tidak terkawal, merokok, dadah, semua ini membawa kepada fakta bahawa nutrien dari makanan tidak dapat diserap mengikut keperluan. Sambungan penting dan perlu hanya "terbang ke dalam tiub, dan orang itu mula kurus dengan cepat.

Harus diingat bahawa selalunya mereka yang sudah lama ketagih dengan tabiat tersebut menderita gejala tersebut. Di samping itu, biasanya orang-orang seperti itu tidak lagi memahami norma alkohol yang diminum atau dihisap rokok. Di sini anda akan memerlukan bantuan pakar narkologi profesional. Walau bagaimanapun, anda pasti akan "meneka" mengenai masalah tersebut sebelum anda mula menurunkan berat badan secara dramatik..

Diabetes mellitus dan patologi endokrin lain

Patologi ini menempati salah satu tempat pertama dalam kejadian di dunia dengan penurunan berat badan yang cepat. Diabetes, serta gangguan endokrin yang lain, menyebabkan pesakit terlalu lapar dengan makanan. Antara gejala lain, yang paling biasa adalah kelemahan yang tidak masuk akal, mudah marah, dahaga, kencing yang kerap, dan penglihatan yang berkurang. Agar tidak ketinggalan, anda perlu memantau keadaan anda dengan teliti..

Dalam darah pesakit ada peningkatan gula yang tajam, serta kekurangan insulin. Harus diingat bahawa gejala seperti itu dapat diamati hanya pada pasien dengan salah satu jenis diabetes. Jenis kedua tidak menyebabkan penurunan berat badan, tetapi peningkatannya yang tajam..

Patologi endokrin yang lain adalah disfungsi tiroid. Semua masalah tersebut disertai oleh lonjakan tahap hormon. Lebih-lebih lagi, simptomologi di sini boleh menjadi sangat terang, dapat dilihat dengan segera.

  • Terasa panas.
  • Meningkatkan keinginan untuk makan dengan penurunan berat badan yang berterusan, serta rasa dahaga yang tidak dapat ditahan.
  • Cirit-birit biasa.
  • Gangguan perhatian, kesukaran mengingat dan belajar.
  • Keinginan dan keinginan seksual menurun.

Selain itu, gangguan tiroid sering menyebabkan gegaran di tangan. Ini adalah gejala khas yang harus menimbulkan kebimbangan segera..

Gangguan saluran gastrousus

Sebab-sebab penurunan berat badan pada lelaki mungkin terletak pada masalah gastrousus. Sebenarnya, kita bercakap mengenai penyerapan nutrien yang tidak betul yang berasal dari makanan. Dalam kes ini, banyak gejala bersamaan dapat diperhatikan: sakit di perut, masalah dengan najis dan buang air besar pada prinsipnya, perut kembung, mual dan muntah.

Terdapat lonjakan suhu badan, serta rasa yang tidak menyenangkan di mulut. Kadang kala pesakit dengan gangguan gastrousus kehilangan selera makan. Penyakit ini termasuk gastritis, bisul, duodenitis.

Parasit di badan

Tidak setiap kali kita menurunkan berat badan, badan kita sendiri yang harus dipersalahkan. Fenomena ini dikaitkan dengan parasit, yang sering "menyerang" bukan hanya kanak-kanak, tetapi juga orang dewasa. Anda boleh dijangkiti mereka di mana sahaja, misalnya, dari buah-buahan, sayur-sayuran, dari haiwan domestik atau liar, produk daging. Ramai doktor menganggap penurunan berat badan yang tajam adalah akibat aktiviti parasit, oleh itu, anda perlu lulus ujian untuk mengetahui hasilnya dengan tepat.

Neoplasma malignan

Neoplasma onkologi dalam badan dapat dinyatakan dengan pelbagai gejala. Nada kulit seseorang, putih mata boleh berubah, dan kerapuhan rambut dan kuku yang teruk mungkin muncul. Salah satu tanda doktor menganggap penurunan berat badan yang cepat tidak dapat dibenarkan. Walaupun pada hakikatnya pada mulanya tidak menunjukkan masalah serius seperti itu, gejala sering membuat anda bimbang tentang kesihatan anda dan pergi ke hospital.

Selalunya, pesakit dengan onkologi saluran gastrousus dan hati menurunkan berat badan. Dalam kes lain, bangunan mungkin menunjukkan tahap penyakit yang agak maju. Pantau keadaan anda dengan teliti, jelaskan tanda-tanda yang tidak menyenangkan.

  • Luka, luka dan calar yang tidak sembuh.
  • Suara serak secara berterusan atau sekejap.
  • Benjolan atau nodul pelik di badan.
  • Perubahan warna putih mata dan kulit.
  • Pelanggaran kencing atau buang air besar.
  • Perasaan kegatalan berterusan, rasa letih, kelemahan walaupun selepas rehat.

Sekiranya sekurang-kurangnya ada di sini, anda harus segera pergi ke hospital. Sekiranya anda mengenal pasti masalah pada tahap awal, ada peluang untuk menyelesaikannya sepenuhnya, setelah menjalani kehidupan yang panjang dan memuaskan..

Limfoma Hodgkin adalah salah satu jenis patologi yang paling biasa yang menyebabkan penurunan berat badan. Pada peringkat awal, anda sudah dapat melihat peningkatan kelenjar getah bening di bawah ketiak dan / atau di leher. Adalah mungkin untuk mengenal pasti penyakit sistem limfa dengan faktor berikut.

  • Peningkatan suhu badan secara berkala atau berterusan.
  • Kelemahan, kelemahan, keletihan, walaupun tanpa usaha.
  • Berpeluh berlebihan berterusan, terutama pada waktu malam.
  • Kurang selera makan, tidak mahu makan, enggan makan.

Ini adalah penyakit yang sangat serius dan mengancam yang mesti ditangani pada peringkat awal. Oleh itu, jika terdapat sekurang-kurangnya salah satu tanda, anda harus berjumpa doktor dengan segera.

Tuberkulosis dan penyakit berjangkit lain

Penyakit ini paling kerap menyerang saluran pernafasan, lebih jarang tulang dan organ tubuh manusia yang lain. Jangkitan biasanya menimbulkan gejala yang jelas, jadi tidak ada cara untuk melewatkan permulaan penyakit ini.

  • Penurunan berat badan secara drastik.
  • Batuk ganas, dengan dahak berlebihan (mungkin mengandungi darah dan nanah).
  • Pelepasan lendir dari hidung.
  • Berpeluh bertambah.
  • Ketidakselesaan dada, ketidakselesaan.
  • Kelemahan berterusan, ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian pada aktiviti apa pun.

Harus diingat bahawa masalah seperti itu tidak dapat ditangani di rumah. Ini adalah penyakit serius yang memerlukan pendekatan profesional. Hanya dalam kes ini kita dapat mengharapkan hasil yang baik..

Penggunaan ubat-ubatan tertentu dan sebab-sebab lain

Penurunan berat badan sering dikaitkan dengan ubat. Mereka dapat mengurangkan selera makan, jadi seseorang mulai kehilangan berat badan mereka dengan cepat. Lebih baik bertanya kepada doktor yang menulis preskripsi mengenai perkara ini. Selalunya, kesan yang serupa disebabkan oleh ubat semasa kemoterapi semasa rawatan onkologi..

Sekiranya anda tidak mengambil ubat, ada beberapa sebab untuk penurunan berat badan..

  • Kekurangan vitamin yang teruk.
  • Kehilangan gigi atau masalah dengan mengunyah makanan.
  • Diet yang tidak betul.

Di samping itu, lelaki kadang-kadang mula menurunkan berat badan semasa tempoh pemulihan setelah pelbagai kecederaan, penyakit, campur tangan pembedahan.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya berat badan anda turun dengan mendadak

Sebarang ketidakharmonian dalam sistem harmoni badan kita menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan. Sekiranya anda tiba-tiba menyedari ada masalah, lebih baik segera berjumpa doktor. Adalah lebih baik untuk pergi ke ahli terapi anda terlebih dahulu, yang, jika tidak ada masalah yang dapat dilihat, akan mengarahkan anda ke tempat yang anda mahukan. Pertama sekali, anda mesti pergi ke ahli gastroenterologi, ahli endokrinologi. Kadang kala anda harus pergi lebih jauh, ke pakar penyakit berjangkit, pakar parasitologi, dan dalam beberapa kes bahkan pakar onkologi. Anda perlu lulus semua ujian, lulus ujian untuk mendapatkan hasil yang jelas dan boleh dipercayai.

  • Pemeriksaan organ perut dengan ultrasound.
  • Ujian darah terperinci untuk biokimia.
  • Analisis tinja untuk telur cacing.
  • Radiografi paru-paru.
  • FGDS, endoskopi, bronkoskopi.
  • Ujian tuberkulin.
  • Keluk gula.
  • Ujian hormon.
  • Smear uretra.
  • Analisis air kencing.

Sekiranya anda tidak tepat pada masanya mengesan faktor yang mempengaruhi berat badan anda, rawatan kemudian mungkin sukar, dan mungkin juga tidak berkesan. Sekiranya tidak ada kegagalan, maka kemungkinan besar alasannya adalah pemakanan yang tidak teratur. Walau bagaimanapun, ingat bahawa sukar untuk mengenal pasti perkara ini sendiri, tanpa bantuan pakar. Jangan membuat diagnosis diri di Internet atau ubat-ubatan sendiri, jika tidak, masalahnya boleh bertambah serius.

Penurunan berat badan: sebab penurunan berat badan yang dramatik dan apa yang perlu dilakukan

Penurunan berat badan adalah penurunan berat badan dalam 5-15% dari nilai awal dalam jangka masa yang singkat. Seseorang boleh menurunkan berat badan secara tiba-tiba atau teruk kerana kekurangan zat makanan secara sukarela atau sukarela, patologi rongga mulut dan saluran pencernaan, penyakit berjangkit, psikiatri dan neurologi. Untuk mengetahui sebab penurunan berat badan, ujian darah lanjut, sonografi dan pencitraan sinar-X, dan pemeriksaan neurologi dilakukan. Untuk memulihkan metabolisme dan kembali ke berat badan normal, diet berkalori tinggi digabungkan dengan terapi ubat.

Penerangan mengenai penurunan berat badan yang cepat

Penurunan berat badan yang cepat biasanya merujuk kepada penurunan berat badan secara tiba-tiba dan pengurangan visual seseorang. Pada masa yang sama, tidak ada faktor luaran yang menyumbang kepada gejala seperti itu: pesakit tidak terlibat dalam sukan aktif, terus makan dengan baik dan menjalani gaya hidup biasa. Pada masa yang sama, kesejahteraan pesakit mungkin normal untuk beberapa waktu, namun, setelah jangka waktu tertentu, dia merasa lemah, mungkin mabuk, suhu tinggi muncul dan gejala penyakit lain.

Sebab utama penurunan berat badan pada wanita

Penyebab penurunan berat badan yang dramatik pada wanita adalah diet yang buruk..

Tetapi ada sebab lain, termasuk:

Diet. Selalunya wanita menjalani diet, tidak menyedari bahawa sekatan diet sering menyebabkan tubuh tidak menerima nutrien yang diperlukannya.

Fungsi saluran pencernaan yang tidak betul. Penyebab penurunan berat badan pada wanita lebih sering berkaitan dengan kesihatan usus. Pelanggaran dalam sistem penyerapan nutrien dari makanan yang dimakan, ini adalah satu lagi syarat berbahaya untuk penurunan berat badan yang dramatik dan kemerosotan kesejahteraan wanita..

Penggunaan ubat-ubatan tertentu juga dapat menyebabkan penurunan berat badan secara dramatik. Ini boleh menjadi ubat untuk rawatan kelenjar tiroid, untuk merangsang aktiviti otak, juga digunakan dalam rawatan onkologi, kemoterapi.

Kemuncak. Sebab fisiologi lain untuk menurunkan berat badan adalah menopaus, yang teruk. Ini berlaku lebih kerap pada wanita berusia lebih dari 55 tahun.

Kemurungan dan kegelisahan. Sebabnya mungkin terdapat masalah psikologi pada wanita berusia di bawah 30 tahun, malah separuh dari berat badannya mungkin akan hilang.

Penyakit Crohn. Semasa perkembangan penyakit ini, pesakit mengalami kelemahan, keletihan, cirit-birit yang berterusan, kekejangan perut dan penurunan berat badan yang cepat, walaupun dengan pemakanan yang mencukupi..

Limfoma. Pada limfoma akut, penurunan berat badan yang halus dan dinamik biasanya diperhatikan, yang berlaku terhadap latar belakang kelenjar getah bening, limpa, hati, dan gatal yang membesar.

Ulser perut

Orang yang menderita penyakit ulser peptik juga sering tiba-tiba mula menurunkan berat badan. Di jantung ulser perut adalah keradangan yang berkembang di bahagian dalam dinding perut atau bahagian atas usus kecil. Ini menyebabkan rasa sakit terasa dan menyebabkan hilangnya selera makan. Kerana penolakan seseorang untuk makan, serangan mual dan muntah yang kerap dalam tempoh penyakit ulser peptik, penurunan berat badan berlaku. Beberapa gejala penyakit sistem pencernaan yang lebih biasa: berasa kenyang setelah beberapa gigitan makanan, najis berdarah, sakit dada, keletihan kronik.

Penyakit pundi hempedu dan pankreas

Penyakit seperti kolesistitis dan pankreatitis boleh menyebabkan kekurangan berat badan. Akibat penyakit ini, proses pencernaan terganggu, banyak nutrien tidak diserap oleh badan dengan betul. Selain itu, orang yang mengalami masalah tersebut merasa tidak selesa setelah makan, mual, sakit di hipokondrium yang betul, cirit-birit mungkin berlaku, sementara najis mempunyai kilauan berminyak.

Adalah perlu untuk mengecualikan makanan berlemak dan pedas dari diet, mengambil makanan dalam bahagian kecil dan kerap. Anda juga perlu mengunjungi ahli gastroenterologi, yang, berdasarkan analisis tinja dan ultrasound organ perut, akan dapat memberitahu anda sesuatu yang pasti.

Batuk kering

Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan dan penurunan selera makan adalah beberapa gejala tuberkulosis yang diketahui. Penyakit berjangkit yang disebabkan oleh mikobakteria ini mempengaruhi paru-paru, tetapi juga boleh mempengaruhi bahagian badan yang lain (kelenjar getah bening, tulang, pencernaan, pembiakan, dan sistem saraf). Sebagai tambahan kepada penurunan berat badan yang cepat, batuk kering merangkumi gejala seperti: batuk yang kerap dan teruk yang berlangsung lebih dari sebulan, keletihan kronik, demam, berpeluh malam, dll..

Esofagitis (keradangan esofagus)

Esofagitis adalah keradangan pada esofagus. Penyakit ini diungkapkan oleh pedih ulu hati, sakit tajam di dada, rasa sakit yang teruk mencegah menelan, bersendawa dengan rasa pahit atau masam, muntah dengan pembuangan berdarah. Makan menjadi agak bermasalah dan oleh itu berat badan pesakit menurun dengan mendadak.

Bila berjumpa doktor?

Sekiranya untuk masa yang lama anda tidak mempunyai selera makan tanpa sebab yang jelas dan anda telah kehilangan beberapa kilogram berat badan, anda mesti berjumpa doktor. Walau apa pun, walaupun anda tidak terlalu kurus, anda harus berjumpa doktor secepat mungkin. Ia juga penting sekiranya aduan tambahan seperti sakit atau sakit perut ditambahkan.

Sebagai tambahan, gejala tambahan yang tidak spesifik seperti keletihan dan kelesuan yang digabungkan dengan penurunan berat badan dapat menunjukkan keadaan perubatan - kadang-kadang boleh menjadi sangat serius.

Apa pakar yang akan membantu memahami masalah berat badan

Sekiranya anda menyedari bahawa anda telah menurunkan berat badan tanpa sebab yang jelas, maka pada mulanya anda boleh menghubungi doktor keluarga anda (ahli terapi) atau segera ke ahli gastroenterologi.

Oleh kerana penurunan berat badan sering dikaitkan dengan masalah pencernaan dan fungsi organ saluran gastrousus. Dalam kes ini, anda mungkin juga memerlukan bantuan pakar pemakanan..

Penurunan berat badan yang disebabkan oleh tekanan dan tekanan emosi memerlukan bantuan psikologi atau psikoterapis.

Bahaya menurunkan berat badan dengan cepat

Dengan penurunan berat badan yang cepat, tubuh mula kehilangan protein. Oleh kerana ia mengambil bahagian dalam hidrolisis, kekurangannya disertai dengan pelanggaran metabolisme yang betul. Selain edema badan, tidak terlindung dari pengalaman, wanita dengan berat badan yang turun secara mendadak yang mengikuti diet yang kaku, kerana tetap berada dalam keadaan tertekan, mengalami masalah psikologi yang tidak menyenangkan.

Penurunan berat badan secara dramatik dicirikan oleh kehilangan simpanan lemak yang tidak dapat diterima yang diperlukan untuk tubuh. Hasilnya boleh membawa malapetaka. Apabila deposit terkumpul habis, proses pemprosesan tisu otot bermula. Ini menyebabkan atrofi pramatang dan kerosakan pada organ dalaman..

Entri berkaitan:

  1. Bahagian kiri sakitKesakitan adalah proses yang kompleks, kejadiannya tidak difahami sepenuhnya. Dia.
  2. Hydrocephalus otak: sebab dan rawatanHydrocephalus (sakit otak) adalah penyakit di mana berlebihan.
  3. Tidak cukup oksigen - mengapa dan apa yang dapat membantuHypoxia (terjemahan harfiah dari bahasa Yunani - "sedikit oksigen") - keadaan.
  4. Pendarahan hidung dalam keadaan tertekanSesiapa sahaja mempunyai sekurang-kurangnya sekali, tetapi harus menghadapi masalah mimisan.

Pengarang: Levio Meshi

Doktor dengan pengalaman 36 tahun. Blogger perubatan Levio Meshi. Kajian berterusan topik pembakaran dalam psikiatri, psikoterapi, ketagihan. Pembedahan, Onkologi dan Terapi. Perbualan dengan doktor terkemuka. Ulasan klinik dan doktor mereka. Bahan berguna untuk rawatan diri dan menyelesaikan masalah kesihatan. Lihat semua entri oleh Levio Meshi

Cara menjadi lebih baik: arahan bagi mereka yang ingin menambah berat badan dan meningkatkan kesihatan

Menjadi kurus lebih berbahaya daripada gemuk.

Mengapa kurang berat badan adalah berbahaya

Mari kita tinggalkan aspek estetika dan psikologi, walaupun lengan dan kaki tidak mungkin menyenangkan orang lain selain anoreksik. Berfokus secara eksklusif pada fisiologi.

Berat badan secara klinikal bererti badan anda tidak mendapat nutrien yang mencukupi untuk beberapa sebab. Inilah yang berikut dari ini.

1. Peningkatan risiko kematian pramatang

Sekiranya anda seorang yang kurang berat badan, risiko anda mati lebih awal dari sebarang masalah kesihatan (penyakit jantung dan saluran darah, sistem muskuloskeletal, organ dalaman, dll.) Meningkat sekitar 2, berat badan berlebihan dan kegemukan 4 kali ganda berbanding dengan berat badan normal. Sekiranya anda seorang wanita - "hanya" 2 kali.

Bahkan orang gemuk berisiko lebih rendah daripada anda: kematian awal mengancam mereka hanya satu setengah kali lebih kerap daripada orang yang mempunyai berat badan normal.

2. Masalah imuniti

Tubuh memerlukan tenaga untuk melawan semua jenis jangkitan. Dengan kekurangan nutrien, tenaga ini tidak mencukupi. Oleh itu, orang yang kurang berat badan cenderung jatuh sakit Kanak-kanak dan kekurangan berat badan ibu, dan penyakit biasa - selesema yang sama - bertahan lebih lama.

3. Kerapuhan tulang

Ketumpatan mineral tulang dan komposisi badan pada orang tua yang kurang berat badan dan normal mengurangkan ketumpatan tulang. Akibatnya, tulang menjadi lebih rapuh, yang meningkatkan risiko patah tulang dan osteoporosis..

4. Keadaan kulit, rambut dan gigi yang buruk

Semua kecantikan ini juga memerlukan nutrien. Sekiranya tidak ada yang mencukupi, kulit menjadi lebih keropos, memperoleh warna bersahaja dan bertambah tua, rambut melambatkan pertumbuhan, atau bahkan gugur sama sekali, risiko kehilangan gigi juga meningkat dengan ketara Perkaitan antara kekurangan berat badan dan kehilangan gigi di kalangan orang dewasa Korea.

5. Keletihan berterusan

Di sini kita juga bercakap mengenai kekurangan tenaga yang diperoleh daripada nutrien..

6. Kesukaran mengandung anak

Lebih sukar bagi wanita dan lelaki dengan berat badan rendah untuk menjadi ibu bapa Kesuburan yang lebih rendah yang berkaitan dengan obesiti dan kekurangan berat badan: Kajian Pemuda Longitudinal Nasional AS daripada mereka yang mempunyai petunjuk ini dalam norma. Sebabnya adalah kompleks dan sering berkaitan dengan gender..

Oleh itu, saintis menunjukkan bahawa lelaki yang terlalu kurus merasa lebih sukar untuk mencari pasangan. Wanita yang terlalu langsing mempunyai masalah lain. Contohnya, kitaran haid yang tidak teratur yang berkaitan dengan kekurangan berat badan yang sama, yang boleh menyebabkan kemandulan pada lelaki dan wanita.

7. Peningkatan risiko menghidap demensia pada usia tua

Risiko demensia pikun pada orang yang kurang berat badan adalah 34% lebih tinggi BMI dan risiko demensia pada dua juta orang selama dua dekad: kajian kohort retrospektif berbanding dengan berat badan normal.

Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda kekurangan berat badan

Tidak semua penipisan berbahaya. Sekiranya indeks jisim badan anda (BMI) 18.5 atau lebih tinggi, anda baik-baik saja. Tetapi jika BMI anda di bawah nilai ini, selamat datang ke kelab kurang berat badan.

Untuk mengira BMI anda, bahagikan berat badan anda dalam kilogram dengan segiempat sama tinggi dalam meter.

Contohnya, jika anda tinggi 1.8 m, berat anda 60 kg. BMI anda: 60 / (1.8 x 1.8) = 18.5. Anda berjalan di pinggir jalan, tetapi masih kurang berat badan. Tetapi jika ketinggian anda adalah 1,7 m, dan berat badan anda 45 kg, maka dengan BMI 15,57, anda mempunyai berat badan yang jelas.

Sekiranya anda terlalu malas untuk bermain-main dengan kalkulator, ketahui BMI anda di halaman Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Amerika (CDC).

Dari mana datangnya kekurangan berat badan?

Secara umum, hanya ada tiga sebab:

  1. Anda tidak mendapat cukup kalori dan nutrien dari makanan anda. Ini berlaku bagi mereka yang menjalani diet ketat atau mengalami gangguan makan - anoreksia dan bulimia.
  2. Tubuh tidak dapat menyerap nutrien penting. Ini berlaku dengan pelbagai gangguan pencernaan. Contohnya, dengan kekurangan enzim, intoleransi gluten atau diabetes (biasanya jenis I).
  3. Tubuh anda menerima dan mengasimilasi nutrien, tetapi sesuatu memakan sumber ini sebelum mencapai organ dan tisu. Ini boleh menjadi faktor yang tidak berbahaya - misalnya, anda menjalani gaya hidup yang sangat aktif atau banyak bersenam dan kalori dari makanan dihabiskan untuk aktiviti fizikal. Tetapi ada juga pemakan tenaga berbahaya:
    • cacing;
    • gangguan kelenjar tiroid: dengan hipertiroidisme Adakah anda mempunyai tiroid yang terlalu aktif? metabolisme dipercepat dengan ketara, dan oleh itu badan memerlukan lebih banyak tenaga daripada biasa;
    • barah: tumor memerlukan banyak tenaga untuk tumbuh, mereka mengeluarkannya dari badan, dan orang itu mula menurunkan berat badan;
    • jangkitan, khususnya tuberkulosis dan HIV: tubuh menghabiskan banyak tenaga untuk memerangi mereka, oleh itu berat badan menurun.

Sekiranya anda mula menurunkan berat badan tanpa berusaha, pastikan anda menghubungi ahli terapi. Walaupun tidak ada yang mengganggu anda. Berat badan boleh menjadi gejala pertama penyakit yang mengancam nyawa. Penting untuk tidak ketinggalan mereka.

Cara menambah berat badan dengan cepat dan selamat

Pertama, ketahui apa sebenarnya yang menyebabkan kehilangan pound. Sekiranya anoreksia, gangguan pencernaan, atau, misalnya, hipertiroidisme yang sama, kaedah mudah tidak akan berfungsi: berat badan tidak akan kembali normal sehingga anda menyingkirkan penyakit yang mendasari.

Agar tidak tersilap, kunjungi ahli terapi: dia akan melakukan pemeriksaan, menawarkan anda untuk mengambil ujian dan membantu menyelesaikan masalah atau merujuk anda ke pakar yang pakar.

Tetapi katakan anda sihat dan hanya ingin menambah berat badan. Kemudian ikuti nasihat pakar dari pusat penyelidikan terkemuka Mayo Clinic. Apa cara yang baik untuk menambah berat badan jika anda kekurangan berat badan?.

Setiap kaedah ini boleh digunakan secara individu dan bersama dengan kaedah lain. Pilih pilihan yang sesuai dengan anda.

1. Makan lebih kerap

Untuk menambah berat badan, badan anda memerlukan kalori tambahan. Selain makanan, tidak ada tempat untuk mendapatkannya. Semua orang memahami perkara ini..

Tetapi ada masalah: orang yang kurang berat badan cenderung makan lebih cepat. Sekiranya anda terbiasa makan dalam tiga pendekatan (sarapan, makan tengah hari dan makan malam), malah, walaupun anda membebankan bahagian raksasa, anda tidak akan dapat memakannya. Ini bermakna anda mendapat lebih sedikit kalori..

Untuk mengelakkan ini berlaku, pakar pemakanan mengesyorkan makan lebih kerap. 5-6 makanan kecil sepanjang hari lebih baik untuk menambah berat badan daripada 2-3 pendekatan ke pinggan sesak.

2. Jangan minum sebelum makan

Perut yang kenyang (walaupun air memercik di dalamnya) membantutkan selera makan. Oleh itu, cubalah untuk tidak minum sekurang-kurangnya setengah jam sebelum makan..

Sekiranya anda dahaga, pilih minuman berkalori tinggi: susu penuh, jeli, minuman buah manis, smoothie, protein atau milkshake. Contohnya, pukul susu dengan segenggam buah segar atau beku dengan pengisar dan taburkan dengan biji rami.

3. Pilih makanan yang kaya dengan nutrien

Inilah asas asas diet sihat:

  • roti Gandum;
  • pasta gandum durum yang dibumbui dengan sos krim atau mentega;
  • oatmeal dengan susu;
  • keju kotej, yogurt dan produk tenusu lain;
  • buah-buahan manis;
  • kacang dari semua jenis.

4. Tambahkan kalori tambahan pada makanan

Contohnya, keju parut dalam kaserol dan telur orak atau susu tepung dalam sup dan rebus.

5. Jangan lupa tentang makanan ringan

Sebungkus kacang atau buah kering harus dibawa bersama anda pada siang hari. Dan sebelum tidur, pakar pemakanan mengesyorkan mentega kacang, keju, atau sandwic alpukat lembut..

6. Manjakan diri anda dengan pencuci mulut

Terutama yogurt buah, bar muesli dan muffin dedak.

Ya, ais krim atau sekeping kek lebih tinggi kalori, tetapi mempunyai gula pasir, dan ini tidak begitu baik untuk kesihatan. Jadi anda tidak harus bersemangat dengan pencuci mulut seperti itu..

7. Gunakan pinggan besar

Bahagian yang sama akan kelihatan besar ketika diletakkan di atas pinggan kecil, dan sangat kecil di atas pinggan besar. Untuk menipu orang yang biasa puas dengan otak kecil, pilih piring yang lebih besar.

"Apa yang ada!" - otak akan berfikir, dan anda sendiri tidak akan melihat bahagian, bungkusan dan pinggan mangkuk bersaiz lebih besar menyebabkan pengambilan makanan dan minuman yang lebih tinggi, bagaimana menelan sekilogram sesuatu yang berkhasiat.

8. Biasakan menambahkan krim ke kopi

Pertama, sedap. Dan kedua, kandungan kalori espresso atau latte kegemaran anda akan meningkat..

9. Mendaftar ke gimnasium

Latihan kekuatan adalah pilihan anda. Bersenam dengan berat yang berbeza akan meningkatkan jumlah tisu otot berat. Oleh itu, walaupun banyak, Saya Baru Mula Bersenam - Mengapa Saya Menambah Berat? semua.

10. Dapatkan tidur yang cukup

Tidur yang berkualiti juga penting untuk pertumbuhan otot. Sekiranya anda ingin meningkatkan jisim otot - tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari, dan di atas tilam yang selesa. Pakar-pakar Persatuan Sains Sukan Antarabangsa (ISSA) memberi penekanan khas kepada ini Adakah Pertumbuhan atau Prestasi Kekurangan Tidur Menghambat Tidur?.

11. Berhenti merokok

Merokok mempercepat metabolisme dan membawa kepada akibat merokok untuk berat badan, pengedaran lemak badan, dan ketahanan insulin terhadap penurunan berat badan. Menghentikan tabiat ini, sebaliknya, membantu mendapatkan jisim..

10 sebab berbahaya untuk penurunan berat badan yang dramatik

Adalah satu perkara jika anda berjaya menghilangkan pound tambahan berkat senaman dan diet yang degil, tetapi perkara lain apabila penurunan berat badan berlaku dengan cepat tanpa perubahan gaya hidup. Dalam kes ini, anda perlu berjumpa doktor secepat mungkin untuk pemeriksaan dan perundingan. Kehadiran penyakit serius mungkin ditunjukkan oleh fakta bahawa seseorang kehilangan lebih dari lima peratus berat badan mereka dalam masa kurang dari satu tahun. Mari kita bincangkan tentang sepuluh penyakit, salah satunya adalah penurunan berat badan yang tajam.

1. Diabetes dan penurunan berat badan

Dengan diabetes, seseorang boleh menambah berat badan atau kehilangan berat badan secara tiba-tiba. Menurunkan berat badan pada diabetes berlaku terutamanya kerana dua sebab. Pertama, kerana kerap membuang air kecil, badan kehilangan banyak air. Dan kedua, kerana gula dalam darah, badan menyerap kalori dengan lebih teruk. Di samping itu, apabila insulin rendah, tubuh mula membakar lemak untuk tenaga, sehingga menyebabkan penurunan berat badan secara keseluruhan..

Kajian menunjukkan bahawa penurunan berat badan yang signifikan adalah gejala biasa pada diabetes jenis 1 dan jenis 2. Kehilangan berat badan diabetes boleh disertai dengan tanda-tanda penting penyakit ini: dahaga yang berlebihan, keletihan berterusan, kencing yang kerap, rasa lapar yang kuat, luka yang berpanjangan, kesemutan di anggota badan, dll..

2. Berat badan akibat hipertiroidisme

Penurunan berat badan secara tiba-tiba dan penurunan selera makan mungkin menunjukkan masalah dengan kelenjar tiroid, khususnya, penyakit seperti hipertiroidisme. Dengan itu, terdapat peningkatan aktiviti kelenjar tiroid dan lebihan hormonnya dalam darah. Ini seterusnya meningkatkan kadar metabolisme dan keupayaan tubuh untuk membakar lemak. Sebagai tambahan kepada penurunan berat badan yang cepat, tanda-tanda hipertiroidisme termasuk: degupan jantung yang cepat, kilat panas, berpeluh berlebihan, perubahan mood, kemurungan, serangan panik, mata yang membonjol, kelemahan otot, dan keletihan.

3. Ulser perut

Orang yang menderita penyakit ulser peptik juga sering tiba-tiba mula menurunkan berat badan. Di jantung ulser perut adalah keradangan yang berkembang di bahagian dalam dinding perut atau bahagian atas usus kecil. Ini menyebabkan rasa sakit terasa dan menyebabkan hilangnya selera makan. Kerana penolakan seseorang untuk makan, serangan mual dan muntah yang kerap dalam tempoh penyakit ulser peptik, penurunan berat badan berlaku. Beberapa gejala penyakit sistem pencernaan yang lebih biasa: berasa kenyang setelah beberapa gigitan makanan, najis berdarah, sakit dada, keletihan kronik.

4. Kehadiran parasit di dalam badan

Pelbagai parasit yang bermula di dalam badan adalah sebab lain yang menyebabkan seseorang mula menurunkan berat badan dengan cepat. Senarai parasit manusia yang paling biasa termasuk: lamblia, serta cacing kremi, nematoda dan cacing lain. Selalunya, parasit memasuki tubuh melalui kulit melalui sentuhan dengan haiwan atau mulut melalui pengambilan makanan yang tercemar.

Seseorang yang dijangkiti parasit, sebagai peraturan, ingin makan sepanjang masa, tetapi kalori yang masuk ke dalam tubuh akan melawan penyakit ini. Penurunan berat badan dan peningkatan selera makan bukanlah satu-satunya gejala parasit. Mereka juga termasuk sakit perut, gatal dubur, kelemahan, cirit-birit dan kekurangan vitamin..

5. Kemurungan

Walaupun terdengar aneh, kemurungan juga boleh menyebabkan penurunan berat badan yang tidak disengajakan. Gangguan mental yang biasa ini mengakibatkan perasaan sedih, kehilangan, kecewa, atau bahkan kemarahan yang berterusan yang boleh mempengaruhi pelbagai aspek kehidupan seharian. Selalunya dalam kes ini, selera makan menurun, yang menyebabkan penurunan berat badan. Penyelidikan fisiologi gunaan menunjukkan bahawa semasa kemurungan terdapat kecenderungan terhadap hipoglikemia, di mana kadar hormon tiroid (T3 dan T4) menurun.

Selain selera makan yang terganggu, kemurungan dicirikan oleh kepekatan yang lemah, pemikiran negatif atau bahkan bunuh diri, masalah tidur, dan kesulitan lain. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, semasa kemurungan, seseorang bertambah berat badannya, berusaha menghilangkan masalah dengan makan makanan berkalori tinggi dengan kerap..

6. Penyakit onkologi

Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan adalah salah satu tanda pertama dari pelbagai jenis barah, termasuk kanser prostat, payudara, paru-paru, pankreas, ovari, dan usus besar. Pertumbuhan sel-sel abnormal yang tidak terkawal mempercepat metabolisme, yang menyebabkan seluruh tubuh menjadi lelah, memanfaatkan sebahagian besar sumbernya. Ini membawa kepada kehilangan jisim otot dan lemak..

Apabila sel-sel barah mula menyebar ke seluruh badan, ia boleh mempengaruhi fungsi pelbagai organ dalaman. Kanser boleh menyebabkan perubahan kimia dalam tubuh yang menyukarkan kenaikan berat badan, walaupun dengan diet berkalori tinggi.

Rawatan barah seperti radiasi dan kemoterapi juga boleh menyebabkan penurunan berat badan dan selera makan. Sebagai tambahan kepada ini, rawatan menyebabkan banyak kesan sampingan: mual, muntah, bisul di mulut, yang menjadikan proses makan menyakitkan dan tidak selesa.

7. Penyakit Crohn

Ia adalah penyakit usus yang disebabkan oleh keradangan lapisan saluran pencernaan. Salah satu gejalanya adalah penurunan berat badan yang dramatik. Ini disebabkan oleh penurunan selera makan, apatis makanan, penyerapan nutrien yang lemah, kehilangan kalori kerana cirit-birit atau pendarahan gastrousus yang kerap. Penyakit Crohn dicirikan oleh tahap kelaparan yang rendah dan kehilangan keseronokan dalam makan. Gejala penyakit lain: demam rendah, cirit-birit, penurunan tenaga, kekejangan, sakit perut, mual dan muntah.

8. Tuberkulosis

Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan dan penurunan selera makan adalah beberapa gejala tuberkulosis yang diketahui. Penyakit berjangkit yang disebabkan oleh mikobakteria ini mempengaruhi paru-paru, tetapi juga boleh mempengaruhi bahagian badan yang lain (kelenjar getah bening, tulang, pencernaan, pembiakan, dan sistem saraf). Sebagai tambahan kepada penurunan berat badan yang cepat, batuk kering merangkumi gejala seperti: batuk yang kerap dan teruk yang berlangsung lebih dari sebulan, keletihan kronik, demam, berpeluh malam, dll..

9. Demensia dan penyakit Alzheimer

Penyakit ini paling kerap berlaku pada orang pertengahan dan tua. Masalah kesihatan ini juga menyebabkan penurunan berat badan. Kajian 2005 oleh saintis di London Institute of Psychiatry mendapati bahawa penurunan berat badan sering diperhatikan sebelum bermulanya gejala demensia. Pengumpulan beta-amyloid (peptida di otak) mengganggu mekanisme pengawalan berat badan, yang menyebabkan penurunan berat badan yang dipercepat dan merupakan salah satu gejala awal penyakit Alzheimer.

10. Jangkitan HIV

Orang yang dijangkiti HIV juga menurunkan berat badan dengan cepat. Sistem kekebalan tubuh mereka tidak dapat menyingkirkan virus yang secara beransur-ansur memusnahkannya, dan tubuh berhenti melawan jangkitan dan penyakit. Sekiranya HIV tidak dikesan dan dikawal pada waktunya, AIDS dapat berkembang. Selain penurunan berat badan, tanda-tanda jangkitan seperti itu: berkeringat malam, demam, sakit tekak dan otot, ruam, keletihan, mual, muntah, dan cirit-birit..

Artikel Sebelumnya

Apa tahi lalat yang berbahaya?

Artikel Seterusnya

Fibroma kulit: foto neoplasma