Kanser meraih bir?

Fibroma

Ramai pakar onkologi percaya bahawa pencegahan barah yang paling berkesan adalah diet yang sihat..

Secara eksperimen, beberapa produk telah dikenalpasti, penggunaannya yang teratur membantu mengurangkan risiko barah. Di sini mereka:

1 Bawang putih. Ia mengandungi sebatian yang melindungi dari barah, terutama terhadap barah pada kulit, usus besar dan paru-paru..

2 Brokoli, kubis, kembang kol, dan pucuk Brussels. Mengandungi antioksidan kuat yang dapat mengurangkan risiko tumor payudara dan barah lain. Bahan isothiocyanate yang terkandung dalam kubis mungkin beracun bagi sel berbahaya. Walau bagaimanapun, ia tidak mempengaruhi sel normal dengan cara apa pun..

3 biji-bijian. Mengandungi pelbagai sebatian anti-barah, termasuk antioksidan, serat, dan fitoestrogen. Makan sebilangan besar biji-bijian dan biji-bijian boleh menurunkan risiko anda mendapat barah usus besar.

4 Hijau dengan daun gelap. Sumber karotenoid yang kaya. Mereka mengeluarkan radikal berbahaya dari tubuh, mencegahnya dari memprovokasi barah..

5 Anggur (atau anggur merah). Mengandungi Resveratrol, dianggap antioksidan kuat yang dapat mencegah kerosakan sel.

6 Teh hijau. Ia mengandungi flavonoid yang dapat mencegah atau memperlambat perkembangan beberapa jenis barah, termasuk barah usus besar, hati, payudara dan prostat.

7 biji tomato. Sumber sebatian yang disebut lycopene, yang membantu mencegah barah prostat, payudara, paru-paru, dan perut.

8 Blueberry. Dari semua jenis buah beri, mengandungi sebatian yang paling bermanfaat yang mencegah kemunculan jenis kanser.

9 biji rami. Ia mengandungi lignan yang dapat memberi kesan antioksidan pada tubuh dan menyekat atau menekan perubahan barah.

10 Cendawan. Banyak spesies dianggap sumber nutrien untuk membantu tubuh melawan barah dan menguatkan sistem imun.

11 Rumpai Laut. Mengandungi asid yang membantu merawat barah paru-paru.

12 buah sitrus. Grapefruits mengandungi monoterpen, yang membantu mengurangkan risiko terkena barah dari segala jenis dengan membuang karsinogen dari badan. Beberapa kajian makmal juga menunjukkan bahawa limau gedang dapat menghalang perkembangan barah payudara. Jeruk dan lemon mengandungi limonena, yang merangsang sel imun (seperti limfosit) untuk membunuh sel barah.

Dua tablet aspirin

Para saintis dari University of Newcastle telah menerbitkan bahan yang menunjukkan bahawa pengambilan aspirin setiap hari (asid acetylsalicylic) dapat menyelamatkan anda daripada menghidap barah usus besar. Eksperimen menunjukkan bahawa mengambil dua tablet aspirin sehari selama dua tahun lebih daripada separuh risiko kanser rektum.

Selain itu, penggunaan aspirin secara berkala dapat mengurangkan risiko barah perut. Dalam jangka masa yang panjang, para penyelidik mengikuti 300,000 pesakit berusia 50 hingga 70 tahun yang mengambil aspirin setiap hari. Mereka menghidap barah perut 36% lebih jarang daripada mereka yang tidak mengambil ubat..

Ingat bahawa aspirin digunakan secara meluas untuk pencegahan penyakit kardiovaskular, tetapi pada masa yang sama ia membahayakan mata, dan juga dapat memprovokasi ulser perut. Oleh itu, doktor sangat menasihatkan agar mematuhi dos yang ketat..

Ditambah secawan kopi

Minum kopi menurunkan risiko mengembangkan karsinoma sel basal, salah satu jenis barah kulit yang paling biasa. Kesimpulan ini dibuat oleh saintis dari Boston Association of the American Association for the Study of Cancer. Mereka juga mendakwa kopi bermanfaat untuk mencegah karsinoma dan melanoma sel skuamosa, bentuk barah kulit yang paling jarang dan berbahaya..

Kajian itu dilakukan di antara 113,000 orang, di antaranya 25,480 menderita barah kulit. Hasilnya, didapati bahawa wanita yang minum sekurang-kurangnya 3 cawan kopi semulajadi sehari 20% lebih kecil kemungkinannya menghidap barah kulit..

Sebelumnya, hasil penelitian lain diumumkan, yang mana hanya satu cangkir kopi dapat melindungi terhadap perkembangan barah otak. Para saintis percaya bahawa kafein dapat menyekat aliran darah ke otak, sehingga menghalang perkembangan tumor. Ada yang percaya bahawa ini semua mengenai antioksidan yang melindungi sel.

Ubat intim

Para saintis di Institut Penyelidikan Kanser Utara di Universiti Newcastle mendapati bahawa wanita yang mengambil pil kawalan kelahiran selama 10 tahun atau lebih mempunyai pengurangan risiko kanser ovari sebanyak 50%. Tetapi pada masa yang sama, kemungkinan terkena barah payudara meningkat..

Anda hanya boleh melarikan diri

Aktiviti fizikal ternyata menjadi pencegahan barah yang baik. Senaman membantu mengekalkan berat badan yang sihat, yang seterusnya mengurangkan risiko barah usus besar, hati, perut dan pankreas.

Doktor juga percaya bahawa senaman dapat mencegah timbulnya barah payudara dan paru-paru. bentuk barah yang paling biasa. Kekurangan aktiviti fizikal adalah penyebab WHO menjadi penyebab utama barah payudara (21-25% kes).

Apa yang menimbulkan barah?

Sekiranya anda selalu mengunyah gula-gula, anda boleh menghidap barah rahim, saintis Sweden dari Karolinska Institute memberi amaran kepada wanita. Wanita yang membiarkan diri mereka dimanjakan dengan biskut dan muffin 2-3 kali seminggu adalah 33% lebih mungkin menderita barah. Sekiranya anda makan tepung dan manis lebih dari tiga kali seminggu, maka risikonya meningkat menjadi 42%.

Para saintis Oxford juga baru-baru ini membuat pernyataan sensasi: walaupun sedikit alkohol meningkatkan risiko barah. Menurut kajian mereka, satu dari sepuluh warga Britain dan satu dari 33 wanita Britain menderita barah kerana pengambilan alkohol. Pertama sekali, alkohol memprovokasi terjadinya barah pada payudara, mulut, esofagus dan usus.

Para saintis di Pejabat Pusat Jerman untuk Ketergantungan Alkohol (DHS) telah membuat kesimpulan serupa. Malah bir biasa meningkatkan risiko barah.

Doktor telah mengira bahawa jika anda minum analog 50 gram alkohol murni setiap hari, kemungkinan mendapat barah menjadi tiga kali ganda. Sekiranya jumlah alkohol sehari melebihi 80 gram, kemungkinan mendapat barah meningkat pada 18. Apabila merokok juga ditambahkan di sini, risikonya meningkat 44 kali..

Lampu penjimatan tenaga boleh menyebabkan barah payudara jika lampu dihidupkan pada waktu malam. Ini dinyatakan oleh Profesor Abraham Chaim dari Universiti Haifa di Israel. Menurutnya, cahaya lampu neon kebiruan, yang dirancang untuk meniru cahaya siang hari, mengganggu pengeluaran melatonin lebih banyak daripada lampu konvensional yang memancarkan cahaya kekuningan. Sementara itu, melatonin dipercayai melindungi daripada barah payudara dan prostat.

Lebih daripada 100 jenis barah diketahui. Lebih-lebih lagi, 80% daripadanya dapat disembuhkan sepenuhnya. Tetapi dengan satu syarat: penting untuk mendiagnosis penyakit pada peringkat awal. Anda harus menghubungi pakar onkologi anda sekiranya:

suhu 37-37.3 darjah berlangsung lebih lama daripada sebulan;

kelenjar getah bening diperbesar untuk masa yang lama;

tahi lalat tiba-tiba berubah dari segi saiz, warna;

sebarang ketulan di dada, pelepasan luar biasa pada wanita;

kesukaran membuang air kecil pada lelaki.

8 juta orang mati akibat barah di seluruh dunia setiap tahun. Menurut Badan Antarabangsa Penyelidikan Kanser

Pencegahan barah, tanda dan manifestasi pertama

15 januari 2018

Di dunia moden, penyakit onkologi adalah salah satu penyebab utama kematian, sementara banyak jenis barah telah menjadi "lebih muda" dalam beberapa tahun kebelakangan dan dijumpai pada orang berusia 25-35 tahun. Malangnya, mustahil untuk melindungi diri dan orang tersayang sepenuhnya dari penyakit ini, tetapi ada pencegahan barah yang berkesan yang membolehkan anda meminimumkan risiko penyakit ini..

Punca Kanser

Penyebab sebenar tumor malignan belum diketahui, tetapi ada faktor yang benar-benar meningkatkan risikonya. Ini termasuk:

- Ciri-ciri tubuh individu, iaitu, ciri genetik, kehadiran penyakit keturunan dan keturunan, gangguan hormon. Semua faktor ini dapat menyumbang kepada perkembangan barah. Sebagai peraturan, mereka dikaitkan dengan ciri-ciri kongenital dan individu tubuh setiap orang, oleh itu, keperluan untuk pencegahan penyakit onkologi dalam kes ini timbul hanya setelah pengesanannya.

- Umur. Kanser lebih kerap berlaku pada orang berusia 40-75 tahun. Dari 30-35 hingga 75 tahun, kadar kejadian meningkat pada setiap kumpulan umur sekitar dua kali ganda berbanding sebelumnya.

- Sebab yang terbukti dianggap merokok, pengambilan alkohol, makanan goreng, pedas dan asap, sumber radiasi radioaktif, bahan karsinogenik, ciri iklim, tradisi makanan dan kehidupan negara..

Pencegahan barah

Perubatan moden membezakan antara jenis pencegahan barah aktif berikut: primer, sekunder.

Tujuan pencegahan primer adalah untuk mencegah karsinogenesis, proses penampilan tumor. Semasa pencegahan, hubungan dengan karsinogen mesti dihentikan. Juga, pencegahan utama termasuk meningkatkan daya tahan tubuh, menormalkan gaya hidup dan pemakanan. Berhenti merokok dan penyalahgunaan alkohol, aktiviti fizikal, dan diet yang sihat sangat penting..

Profilaksis sekunder merangkumi pengesanan dan kawalan penyakit prakanker, pengesanan, pencegahan dan rawatan kanser peringkat awal. Langkah pencegahan sekunder merangkumi: smear untuk onkositologi (kanser serviks), pemeriksaan pencegahan, pengenalpastian kumpulan risiko, mamografi (barah payudara), CT pencegahan paru-paru pada perokok, ujian PSA (kanser prostat).

Cara mencegah barah sendiri?

Tindakan sederhana asas untuk pencegahan barah adalah:

  • aktiviti fizikal biasa dan pencegahan obesiti;
  • berhenti merokok;
  • mengurangkan penggunaan minuman beralkohol;
  • sekatan dalam pengambilan makanan salai dan pedas;
  • pemakanan juga memainkan peranan penting dalam pencegahan barah. Makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan dengan kandungan vitamin C yang tinggi (kiwi, buah sitrus), karotena (tomato, lobak, wortel), serta kubis, bawang putih, bijirin penuh;
  • pemeriksaan berkala dengan pakar sakit puan.

Sebilangan besar tumor ganas pada tahap pertama tidak menampakkan diri dengan cara apa pun, oleh itu mereka tidak kelihatan, orang itu terus menganggap dirinya sihat. Sementara itu, gejala barah yang biasa berlaku, jika anda memperhatikannya, mula muncul:

  1. Sakit kepala, pening, tidak masuk akal, namun pada mulanya mereka tidak stabil, jadi pesakit tidak terlalu mementingkan mereka.
  2. Peningkatan episodik suhu badan, yang dikeluarkan oleh ubat antipiretik dan ubat-ubatan rakyat, membuat seseorang menjadi tenang berhubung dengan patologi serius.
  3. Malaikat, kelemahan, penurunan kemampuan untuk bekerja, apatis atau mudah marah - semua tanda-tanda ini mungkin merupakan manifestasi pertama dari barah, atau mungkin akibat proses patologi lain, tetapi jinak dan dapat disembuhkan sepenuhnya.
  4. Menurunkan berat badan tanpa diet dan alasan, hanya 5 kg sebulan hilang. Ini adalah tanda awal yang sangat ketara, tetapi malangnya, juga bukan untuk semua tumor..
  5. Perubahan warna pada kulit.
  6. Kelenjar getah bening bengkak di bahagian yang terjejas.
  7. Perubahan parameter makmal: anemia, peningkatan ESR dengan tahap leukosit normal, peningkatan kepekatan penanda tumor.
  8. Sakit. Dalam kebanyakan kes, sindrom nyeri muncul lebih dekat dengan tahap IV proses ganas, namun organ seperti perut, testis, tulang masih dapat diperingatkan sedikit lebih awal, sehingga dapat dikaitkan dengan gejala utama barah penyetempatan ini..

Oleh itu, jelas bahawa gejala umum barah dalam kebanyakan kes adalah tanda-tanda kesihatan tubuh yang teruk dan merupakan ciri banyak keadaan patologi, oleh itu, untuk diagnosis diri, yang sangat disukai oleh banyak pesakit, mungkin akan berguna untuk mengenali mereka dengan manifestasi spesifik penyakit onkologi yang paling biasa..

Onkogynecology

Kanser badan dan leher rahim, beberapa tumor ovari dan organ lain di kawasan kemaluan wanita sering memberi tanda-tanda awal:

  • Pembuangan air besar (lendir, bernanah, kadang-kadang berdarah), sering meningkat setelah melakukan senaman fizikal, perbuatan buang air besar, hubungan seksual, yang menjengkelkan membran mukus dan menyebabkan gatal-gatal;
  • Ketidakstabilan haid, haid yang banyak, bercak di tengah kitaran (sedikit atau banyak, berterusan atau berulang). Pendarahan menopaus adalah tanda amaran.

Kanser paru-paru

Gejala dan tanda barah paru-paru tersembunyi di bawah banyak "topeng":

  1. Tempoh awal dicirikan oleh ketiadaan manifestasi, yang menjadikannya mustahil untuk mengenali penyakit pada tahap ini;
  2. Tempoh praklinikal juga tidak simptomatik, namun, pada tahap ini muncul petunjuk yang sangat penting, yang disebut sebagai tanda awal barah paru-paru - tumor dapat dikesan menggunakan kaedah sinar-X;
  3. Tempoh manifestasi klinikal sudah mempunyai ciri khas yang menunjukkan barah.

Tanda-tanda barah boleh merangkumi:

  1. Jangkitan virus pernafasan akut yang kerap, episod jangkitan influenza berulang, bronkitis dan pneumonia berterusan, demam berkala, kelemahan dan malaise;
  2. Batuk - mungkin tidak ada atau jarang muncul pada permulaan penyakit, ia menjadi teruk semasa prosesnya berkembang;
  3. Hemoptysis adalah gejala yang sangat serius, dalam kebanyakan kes, kemunculan garis-garis darah di dahak menunjukkan bentuk barah yang maju;
  4. Sesak nafas dengan rasa tidak selesa yang meningkat, takikardia dan sakit dada sering meniru angina pectoris, walaupun sesuai dengan tahap IV perkembangan tumor;
  5. Kesukaran bertindak menelan dan penyebaran makanan melalui esofagus disamarkan sebagai gejala tumor esofagus.

Kanser payudara

Tanda-tanda barah payudara, sayangnya, juga menunjukkan tahap penyakit lanjut:

  1. Jisim yang padat dan tidak menyakitkan adalah penemuan yang tidak disengajakan apabila tidak ada gejala lain;
  2. Pelepasan dari puting;
  3. Penarikan puting;
  4. Perubahan warna kulit dan kemunculan gejala "kulit lemon";
  5. Ketidakselesaan di ketiak;
  6. Kelenjar getah bening bengkak di bahagian yang terjejas.

Saluran gastrousus

Dengan penyetempatan proses onkologi pada organ saluran gastrousus, tanda-tanda awal dapat dipertimbangkan:

  1. Gangguan pencernaan (mual, muntah, ketidakselesaan, cirit-birit dan sembelit);
  2. Berat badan (barah perut dan pankreas), bagaimanapun, gejala ini tidak biasa untuk tempoh awal tumor usus;
  3. Kesukaran menelan (barah esofagus, laring);
  4. Kemunculan darah di dalam najis, yang mengambil "warna kopi".

Keadaan prakanker

Banyak yang pernah mendengar tentang penyakit seperti itu, yang disebut prakanker, iaitu, proses ganas itu sendiri belum ada, tetapi banyak tanda sudah menunjukkan kemungkinan perkembangannya. Dalam hal ini, latar belakang dan perubahan prakanker fakultatif dibezakan. Selalunya, peralihan seperti dari proses jinak ke ganas diperhatikan berkaitan dengan barah payudara, serviks, membran mukus dan kulit.

Mengancam atau mewajibkan neoplasia (prakanker) disebut dalam kes penyakit yang, jika tidak ada rawatan, satu cara atau yang lain, tetapi berubah menjadi barah, walaupun tidak diketahui kapan ini boleh terjadi: dalam sebulan atau beberapa tahun. Pesakit yang tidak mahu dirawat harus memahami bahawa prakanker dapat dianggap sebagai tahap awal proses onkologi, oleh itu, tumor bukan invasif (in situ) mesti dihapuskan secara radikal. Ini memberi harapan untuk pemulihan sepenuhnya..

Pencegahan Kanser: Cara Mengelakkan Kanser?

Pencegahan kanser terdiri daripada menghadkan pendedahan kepada faktor risiko, yang mengurangkan risiko gangguan ini.

Untuk mengelakkan barah, mungkin tidak hanya mengambil tindakan kolektif, tetapi juga individu.

Pencegahan barah secara individu

Pencegahan barah secara individu terdiri daripada perubahan gaya hidup dan tingkah laku yang berkaitan dengan faktor risiko utama.

Memang, banyak dari mereka (tembakau, makanan dan alkohol) bertanggungjawab untuk 80% kes barah. Juga, tumor berpunca dari pencemaran alam sekitar dan di bawah pengaruh keadaan kerja (kira-kira 10% daripada barah).

Jumlah kes barah kerana kecenderungan genetik tidak begitu besar.

Untuk berhenti merokok

Merokok bertanggungjawab untuk 90% barah bronkial dan paru-paru. Pada pelbagai masa, barah jenis ini adalah penyebab utama kematian di dunia..

Terdapat kaedah yang sangat mudah untuk mencegah penyakit ini - berhenti merokok..

Sudah tentu, perokok yang berpengalaman akan memberitahu anda bahawa itu tidak begitu mudah. Tetapi masih boleh dilakukan!

Pada masa ini, terdapat banyak kaedah berhenti merokok, untuk memilih kaedah yang terbaik, berjumpa dengan doktor anda!

Tidak pernah terlambat untuk berhenti dari tabiat buruk ini, terutamanya ketika kos kesihatan merokok begitu tinggi.!

Mengelakkan penyalahgunaan alkohol

Etil alkohol (alkohol) bukan karsinogen langsung, tetapi dalam kombinasi dengan karsinogen lain (seperti yang terdapat dalam tembakau), ia dapat meningkatkan ketoksikan mereka.

Oleh itu, risiko gangguan onkologi pada tahap laring, rongga mulut dan esofagus meningkat..

Risiko paling besar diperhatikan pada perokok yang menyalahgunakan alkohol.

Pemakanan yang betul

Diet yang kaya dengan lemak tepu (terutama yang berasal dari haiwan: daging dan produk tenusu) dan protein, serta rendah serat, meningkatkan risiko kanser sistem pencernaan (perut, rektum dan usus).

Terdapat juga kaitan langsung antara tumor prostat, rahim, dan payudara dengan pemakanan.

Pencegahan gangguan onkologi saluran pencernaan terdiri daripada menstabilkan diet, mengurangkan jumlah lemak daging dan haiwan yang dimakan dan meningkatkan jumlah lemak ikan dan sayuran yang dimakan..

Dianjurkan untuk mengambil serat sebanyak mungkin (termasuk roti).

Pencegahan barah kolektif

Pencegahan kolektif dari gangguan onkologi terletak terutamanya dalam mengurangkan pencemaran alam sekitar.

Untuk mengurangkan kemungkinan barah kerana keadaan kerja, disarankan untuk menggunakan peralatan pelindung diri yang betul semasa bekerja, terutama ketika bekerja dengan faktor-faktor berikut:

  • serbuk kayu eksotik;
  • pewarna berdasarkan sebatian aromatik;
  • sinaran mengion;
  • asbestos.

Faktor-faktor ini bertanggungjawab untuk 2-5% daripada semua kanser..

Di peringkat kebanyakan negara, kempen maklumat besar-besaran dilakukan di bidang kebersihan, serta menentang merokok dan alkohol, yang juga membantu dalam mengurangkan jumlah pesakit barah.

Intervensi pencegahan barah secara kolektif mempengaruhi setiap warga masyarakat secara individu, sehingga setiap orang dapat memutuskan bagaimana menjaga kesihatan mereka.

Cara makan untuk mencegah barah?

Pemakanan memainkan peranan penting dalam pencegahan barah.

Berikut adalah beberapa petua mengenai cara makan dengan baik untuk mengelakkan barah:

  • Tidak ada kaitan antara protein tumbuhan dan evolusi kanser;
  • Mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran mengurangkan risiko barah;
  • Bijirin dan buah sangat berharga bagi manusia;
  • Kacang, kacang polong, lentil harus dimakan selepas rawatan panas;
  • Lebih baik mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan mentah (tentu saja, jika pesakit tidak mengalami cirit-birit, gangguan saluran pencernaan, atau jika dia tidak mempunyai intoleransi terhadap sayur-sayuran dan buah-buahan dalam bentuk mentah);
  • Satu gelas wain merah boleh diminum setiap hari (hanya jika pesakit tidak mempunyai kontraindikasi mengenai masalah ini);
  • Sekiranya anda merasa lapar di antara waktu makan, disarankan agar anda melepaskan makanan ringan komersial (kerepek, jenis makanan ringan lain) dan sebaliknya mengambil:
    biji bunga matahari;
    biji labu;
    pistachio;
    badam;
    kacang;
  • Cuba makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran khusus untuk kawasan tempat tinggal anda;
  • Perhatikan kualiti air anda! Air adalah bahan penting dalam diet. Minum air yang baik, dan jika anda menggunakan air paip, beli penapis. Dengan cara ini, sisa klorin dan karat dapat dikeluarkan, yang boleh menyebabkan pelbagai gangguan, termasuk barah;
  • Hadkan pengambilan goreng dan berlemak anda.

Pencegahan barah

Seratus peratus mustahil untuk melindungi diri anda daripada barah. Namun, ada beberapa cara untuk mengurangkan peluang anda dijangkiti jenis barah tertentu. Berikut adalah peraturan utama bagaimana melakukannya..

1. Dilarang merokok

Nikotin sendiri bukan karsinogen (70 unsur lain dari asap tembakau memainkan peranan ini), jadi anda boleh berhenti menggunakan tampalan nikotin, alat sedut atau gusi, serta varenicline dan bupropion. Merokok meningkatkan risiko barah paru-paru sebanyak 10-20 kali, ini menyumbang kepada perkembangan leukemia, barah mulut dan rongga hidung, pankreas, hati, perut, serviks, ginjal, usus besar dan pundi kencing. Walaupun anda merokok untuk waktu yang sangat lama, lebih baik berhenti - risiko terkena barah, walaupun tidak mendadak, akan berkurang.

Mengunyah tembakau meningkatkan risiko terkena kanser mulut dan pankreas.

2. Jangan berjemur

Sinaran ultraviolet membawa kepada mutasi genetik dan mempengaruhi sistem imun, menekan keupayaannya untuk menentang sel barah baru. Oleh itu, di beberapa negara, solarium dilarang sama sekali, di mana sahaja kanak-kanak di bawah umur tidak dapat mengunjunginya. Katil penyamakan meningkatkan risiko melanoma sebanyak 75 peratus pada orang yang menggunakannya di bawah usia 35 tahun. Kedua-dua sinaran UVA dan sinaran UVB berbahaya. Risiko menghidap melanoma, barah kulit yang paling agresif, meningkat akibat luka bakar yang teruk, perkembangan barah kulit yang lain dipromosikan oleh pendedahan biasa kepada sinaran ultraviolet.

Sejumlah penyelidik dan doktor meminta agar selaran matahari dianggap sebagai penyebab langsung kanser kulit. Anda tidak boleh berada di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama pada musim panas (terutamanya dari 10 hingga 15 jam), anda perlu memakai topi, cermin mata hitam, menggunakan pelindung matahari, memakai pakaian yang menutupi kulit anda sebanyak mungkin, memilih warna terang atau gelap: ia mencerminkan lebih banyak sinaran ultraviolet.

Saranan ini tidak boleh diabaikan oleh semua orang, tetapi terutama orang yang mempunyai kulit yang cantik, sebilangan besar tahi lalat dan kes barah kulit dalam keluarga - mereka berisiko meningkat.

3. Ikuti kebiasaan ketika minum alkohol atau tidak minum sama sekali

Walaupun alkohol secara sederhana dapat menurunkan risiko penyakit jantung, alkohol itu mendorong kanser. Ini benar berlaku untuk barah usus besar, payudara, esofagus, kanser hati dan mulut. Pengambilan alkohol yang berlebihan meningkatkan risiko. Normalnya adalah 30 ml etil alkohol setiap hari untuk lelaki, 15 ml untuk wanita dan mereka yang berusia lebih dari 65 tahun.

4. Mengekalkan berat badan yang sihat

Orang gemuk cenderung menghidap barah payudara (postmenopausal), prostat, paru-paru, usus besar, pankreas, endometrium, esofagus, dan buah pinggang. Pembedahan bariatric (pembedahan untuk mengurangkan perut, selepas itu seseorang menurunkan berat badan secara dramatik) mengurangkan kematian akibat barah sebanyak 60 peratus.

Penyelidikan yang baru diterbitkan dari Cancer Research UK telah menunjukkan hubungan antara obesiti dan risiko barah pada wanita. Wanita gemuk mempunyai risiko 40% lebih tinggi terkena beberapa bentuk barah.

5. Bersikap aktif secara fizikal

Aktiviti fizikal sahaja dapat mengurangkan risiko barah kolorektal (barah usus besar) dan barah payudara dan endometrium pascamenopause. Penyelidikan menunjukkan bahawa gaya hidup tidak aktif dikaitkan dengan 5 peratus kematian akibat barah. Aktiviti fizikal juga membantu mencegah barah melalui penurunan berat badan. Latihan yang mencukupi dianggap sebagai aktiviti sederhana selama 150 minit setiap minggu atau 75 minit aktiviti yang lebih sengit..

6. Mencegah jangkitan dengan virus tertentu

Kira-kira 17 peratus daripada semua kes barah baru dipicu oleh penyakit berjangkit: virus boleh mempengaruhi sel. Ringkasnya, cara utama untuk melindungi diri dari jangkitan seperti itu adalah dengan menggunakan kondom, mendapat vaksin terhadap virus papillomavirus manusia dan hepatitis B, dan jangan menggunakan jarum suntik yang digunakan.
Tidak ada kes barah serviks yang lengkap tanpa papillomavirus manusia. HPV juga menyumbang kepada perkembangan barah zakar, tekak, vulva, vagina dan saluran dubur. Tetapi jenis virus onkogenik (penyebab kanser) hanya beberapa - 16, 18, 31, 33, 45 dan sebilangan yang lain. Ia disebarkan secara seksual oleh HPV, tetapi kondom dalam kes ini bukanlah perlindungan yang paling dipercayai. Vaksin melindungi dengan berkesan terhadap jenis virus onkogenik. Ia boleh dilakukan untuk kanak-kanak perempuan dan remaja berusia 9 hingga 26 tahun, lebih baik sebelum bermulanya aktiviti seksual..

Hepatitis B dan C memprovokasi perkembangan karsinoma hepatoselular. Virus ini ditularkan secara seksual, melalui pemindahan darah, pemindahan organ, dan penggunaan picagari yang tercemar. Bagaimana anda dapat melindungi diri anda dari risiko ini? Gunakan kondom, jika berlaku ketagihan suntikan, gunakan jarum suntik sekali, dapatkan vaksin terhadap hepatitis B (vaksin hepatitis C belum dibuat). Pada hepatitis B kronik, risiko barah dikurangkan ketika dirawat dengan interferon atau analog nukleosida / nukleotida. Sekiranya anda menghidap hepatitis B atau C kronik, lebih baik tidak minum alkohol, kerana ia hanya membantu perkembangan barah.

Virus T-limfotropik manusia menyumbang kepada perkembangan leukemia / limfoma sel T dewasa. Virus imunodefisiensi manusia (HIV) meningkatkan risiko sarkoma Kaposi, limfoma bukan Hodgkin, dan lain-lain. Dalam kedua kes ini, anda dapat melindungi diri anda dari jangkitan dengan menggunakan kondom dan menggunakan picagari sekali. Terapi antiretroviral membantu mengurangkan risiko HIV.

Virus herpes simplex jenis 8 adalah faktor risiko perkembangan sarkoma Kaposi dan limfoma efusi primer. Jalan penularannya belum tepat, tetapi diasumsikan bahawa ia berlaku semasa hubungan intim dan / atau melalui air liur. Virus Epstein-Barr, yang meningkatkan risiko limfoma Burkitt, juga menular melalui air liur dan semasa hubungan tanpa perlindungan..

7. Ambil ubat untuk pencegahan

Orang yang berisiko tinggi terkena jenis barah disarankan untuk mengambil ubat-ubatan yang meningkatkan prognosis.

Sekiranya terdapat mutasi pada gen BRCA1 / BRCA2, maka wanita tersebut cenderung menghidap barah payudara atau ovari. Dia mempunyai dua kaedah pencegahan: ubat dan pembedahan. Doktor anda mungkin mengesyorkan mengambil tamoxifen. Walau bagaimanapun, pada wanita pascamenopause, ubat ini meningkatkan risiko tromboembolisme (penyumbatan arteri oleh gumpalan darah) dan barah endometrium. Raloxifene mungkin menjadi alternatif bagi wanita pascamenopause kerana ia mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit, walaupun mempunyai kesan yang lebih lemah. (Kesannya pada wanita pra-menopaus belum dikaji.) Sayangnya, raloxifene tidak dijual di Rusia. Inhibitor aromatase (anastrozole, letrozole) juga mengurangkan risiko barah payudara, mempunyai beberapa kesan sampingan yang serius, tetapi menyebabkan sakit otot dan sendi. Mereka disyorkan terutamanya untuk wanita pascamenopause.
Sebagai langkah pencegahan di Barat, kelenjar susu dan ovari juga dikeluarkan, tetapi di Rusia kaedah ini tidak digunakan secara rasmi melainkan seorang wanita mengidap barah..

Tidak ada ubat yang disyorkan untuk mencegah barah prostat (PCa). Tetapi ada ubat finasteride dan dutasteride, mereka mengurangkan jumlah pesakit dengan kanser prostat. Walau bagaimanapun, dalam kes di mana seseorang jatuh sakit, barah lebih agresif, dan akibatnya, secara amnya, kematian dari penyakit itu sama seperti tanpa penggunaan ubat ini..

Aspirin (sekurang-kurangnya 75 mg sehari) dan ubat anti-radang bukan steroid lain terbukti dapat mengurangkan risiko barah usus besar. Walau bagaimanapun, penggunaan jangka panjang ubat semacam itu menjadikan pendarahan gastrousus dan strok hemoragik lebih mungkin. Oleh itu, hanya doktor yang boleh menetapkan pencegahan sedemikian, setelah menilai semua risikonya..

Bukti saintifik baru-baru ini menunjukkan bahawa statin mengurangkan kematian barah dengan ketara dan kemungkinan mengurangkan kejadian barah. Ubat ini diresepkan untuk orang yang mempunyai tahap kolesterol tinggi dan masalah kardiovaskular yang berpotensi serius. Metformin, yang diberikan kepada penderita prediabetes atau diabetes untuk menurunkan kadar insulin, juga tampaknya dapat mencegah barah.

Adakah saya perlu mengambil vitamin?

Multivitamin tidak terbukti berkesan dalam pencegahan barah dalam banyak kajian. Walau bagaimanapun, diketahui bahawa dengan jumlah vitamin D yang cukup dalam tubuh, ada risiko terkena barah usus besar. Kalsium menyumbang kepada ini - sekurang-kurangnya 700 mg sehari (lebih daripada 2000 mg meningkatkan risiko barah prostat) - begitu juga folat. Folat juga mengurangkan risiko barah payudara, terutama pada wanita yang minum alkohol.

Selebihnya vitamin dan unsur mikro tidak diuji, atau menunjukkan hasil yang bertentangan dalam kajian, atau tidak berkesan dalam pencegahan barah.

Adakah vitamin berguna dalam merawat barah? Bahkan didapati bahawa pengambilan beta-karoten meningkatkan risiko terkena barah paru-paru pada perokok, dan vitamin E, yang diambil sendiri, menyumbang kepada terjadinya barah prostat, dan kesannya berterusan walaupun setelah menghentikan ubat. Kini terdapat lebih banyak penyelidikan mengenai bahaya pengambilan vitamin dalam rawatan barah..

Apa yang ada dan yang tidak?

Dari segi makanan, kami tidak mempunyai bukti yang pasti bahawa makanan boleh mempengaruhi risiko barah. Hanya ada beberapa produk yang dikaitkan dengan barah ini atau barah itu. Contohnya, jika anda makan daging merah secara berkala, anda berisiko lebih tinggi terkena barah usus besar. Pada usia 50-71, kadar kematian akibat penyakit ini juga meningkat, jika diet seperti itu tidak diubah. Tetapi pengambilan ikan, yang mengandungi asid lemak tak jenuh ganda omega-3, mengurangkan risiko terkena barah usus besar, pengambilan zat ini secara berasingan tidak membawa kepada kesan seperti itu..

Kemungkinan lelaki yang memakan tomato kurang cenderung menghidap barah prostat disebabkan oleh tindakan zat lycopene. Produk tenusu rendah lemak, kalsium (dari makanan) dan vitamin D (bukan dari tenusu) nampaknya membantu wanita bukan menopaus melindungi diri dari barah payudara. Produk kalsium dan tenusu dalam diet lelaki dan wanita mengurangkan risiko barah gastrousus.

Bukti mengenai kesan lemak, buah-buahan, sayur-sayuran dan serat terhadap barah sangat kontroversial..

Para saintis menggesa 9 petua untuk diikuti untuk mencegah barah

Teman-teman, kita memasukkan hati dan jiwa kita ke Bright Side. Terima kasih untuk itu,
bahawa anda menemui keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan mereda.
Sertailah kami di Facebook dan VKontakte

Sejumlah besar dibelanjakan untuk rawatan barah di seluruh dunia setiap tahun. Di Amerika Syarikat sahaja, $ 1.16 trilion. Lebih-lebih lagi, menurut statistik, 50% kes penyakit ini dapat dicegah. Sudah tentu, penyebab barah tidak selalu mudah dijumpai, tetapi para saintis berusaha menyelesaikan masalah ini. Kami telah mengumpulkan penyelidikan terbaru yang membincangkan cara untuk mencegah barah, dan membincangkan nasihat serupa dari doktor..

Bright Side berkongsi senarai petua dari saintis dan ahli onkologi dari seluruh dunia.

1. Sentiasa memakai pelindung matahari

Joseph Sobanko, ahli dermatologi di University of Pennsylvania, mendakwa bahawa kulit kita adalah sasaran mudah untuk barah. Oleh itu, setiap kali dia berada di bawah sinar matahari, dia memakai pelindung matahari SPF yang tinggi. Sudah tentu, di negara-negara yang terletak di sebelah utara, di mana matahari tidak sepanjang tahun, anda tidak boleh menerapkannya jika tidak ada hari yang cerah, tetapi pada percutian atau musim panas, anda tidak boleh lupa melindungi kulit anda..

2. Pilih sayur-sayuran hijau yang kaya

Telah dijumpai bahawa sayur-sayuran hijau mengandungi sejumlah besar klorofil, yang memberi mereka warna yang kaya dan, di samping itu, mempengaruhi kombinasi yang baik dengan unsur seperti magnesium. Sekumpulan saintis dari pelbagai institusi perubatan menekankan bahawa magnesium adalah salah satu bahan utama untuk pencegahan barah usus besar pada wanita..

Philip Spiess, wakil Pusat Kanser Moffitt, juga bersetuju dengan pendapat ini, yang berkongsi resipi "hijau" nya. Philip rebus 1/4 cawan bayam setiap pagi, kemudian campurkan dengan satu telur, kemudian tambahkan segelas putih telur, kemudian masukkan secubit keju parut, alpukat dan sos cili. Hasilnya adalah campuran yang sangat sesuai untuk gulungan. Spiess mengatakan ini adalah salah satu makanan anti barah terbaik.

3. Cuba gunakan aspirin setiap hari jika tidak dikontraindikasikan untuk anda.

Untuk pencegahan barah usus besar, Daniel Rosenberg dari University of Connecticut mengesyorkan mengambil 81 mg aspirin setiap hari. Kajian selama 20 tahun mendapati bahawa orang yang mengambil aspirin setiap hari selama 1 tahun mempunyai risiko penurunan kematian akibat barah usus.

Namun, lebih baik berhati-hati dengan aspirin dan berjumpa doktor sebelum menggunakannya: pakar tidak mengesyorkan menggunakannya untuk orang yang menderita penyakit ginjal dan hati, dan mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi..

4. Gunakan plastik yang kurang

Jun Chan, seorang profesor di University of California, San Francisco, mengatakan yang terbaik adalah mengurangkan penggunaan pembungkusan plastik. Ini disebabkan oleh fakta bahawa plastik boleh mengandungi bahan kimia yang boleh menyebabkan barah. Oleh itu, semasa membeli sesuatu di kedai atau membungkus makanan tengah hari dengan anda, pilih beg kertas atau pinggan mangkuk seramik, seperti yang dilakukan oleh Jun Chan..

Dianjurkan juga untuk memasang penapis pada air paip untuk mengelakkan membeli air botol. Lebih baik minum air paip yang ditapis daripada air botol yang dibeli, kerana sering kali air paip lebih enak daripada yang dijual dalam botol di kedai, kerana tidak berinteraksi dengan plastik.

5. Makan kacang setiap hari

Perkara ini perlu dipelajari dengan baik oleh mereka yang mempunyai tabiat merokok. Institut Kesihatan Nasional telah menunjukkan bahawa perokok yang memakan kacang cenderung menghidap barah paru-paru. Hasil ini disebabkan oleh fakta bahawa kacang dapat memperlambat tekanan oksidatif dalam badan, yang berkaitan dengan merokok..

Contohnya, Matthew Jurgelon, ahli onkologi di Institut Onkologi Dana-Farber, makan pistachio atau badam setiap hari. Tetapi perhatian dapat diberikan tidak hanya kepada mereka, tetapi juga kacang Brazil. Ia tinggi selenium, yang mempunyai sifat antioksidan yang dapat mengurangkan risiko barah pundi kencing pada wanita. Oleh itu, disarankan untuk membiasakan diri dengan makan 20 kacang setiap hari..

6. Makan lebih banyak ikan, bukan daging

Christopher Saigal, seorang ahli urologi di University of California, Los Angeles, menyarankan agar tidak kerap memakan daging. Dia memberitahu pesakitnya bahawa makanan yang baik untuk jantung mungkin merupakan makanan yang akan mengurangkan kemungkinan barah prostat. Di samping itu, sejumlah besar daging boleh menyebabkan perkembangan barah usus besar..

Para saintis juga memperhatikan fakta bahawa lebih baik tidak membeli daging siap pakai di kedai sama sekali, jika anda benar-benar ingin memakannya, maka anda perlu memasaknya di rumah dan lebih baik memetiknya dalam rosemary dan thyme. Ramuan herba ini mempunyai sifat antioksidan yang menghalang bahan berbahaya memasuki daging..

7. Bersenam secara berkala

Anda tidak perlu menyeksa diri anda dengan latihan berjam-jam setiap hari. Cukup untuk menghabiskan sekitar 2.5 jam seminggu untuk sukan. Satu kajian mendapati bahawa aktif secara aktif mengurangkan kemungkinan kematian akibat barah sekitar 30% berbanding mereka yang tidak aktif.

Juga, gaya hidup aktif dapat membantu mengelakkan pengumpulan pound tambahan, yang meningkatkan risiko barah payudara, ginjal, kerongkongan dan lain-lain. Oleh itu, walaupun Keith McCrae, seorang ahli onkologi dari Institut Kanser Cleveland, menjalani kehidupan yang sibuk, dia masih aktif dalam aktiviti berbasikal, memandu lebih dari 30 km setiap hari..

8. Beri keutamaan kepada sayur-sayuran dan buah-buahan

Buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi serat, yang dapat menahan bakteria yang membantu usus anda melawan barah apabila diperlukan. Selain itu, bakteria ini dapat menenangkan keradangan dan juga melindungi molekul DNA. Bakteria paling aktif untuk pencegahan barah boleh didapati dari brokoli, kubis, blueberry, raspberi, tomato..

9. Jangan gunakan cucian kering

Pencucian kering tradisional menggunakan pelarut perchloretilena. Bahan ini boleh menyebabkan barah hati dan buah pinggang. Bahaya utama adalah pemprosesan pakaian dengan cara ini dan penggunaan peralatan lama dalam proses itu sendiri. Untuk melindungi diri anda dari pembersihan seperti itu, ketika membeli pakaian, perhatikan label dengan teliti: jika ada lingkaran di mana terdapat huruf "P", maka lebih baik tidak mengambil barang seperti itu, kerana sebutan inilah yang menunjukkan bahawa perchlorethylene akan digunakan untuk cucian kering.

Adakah anda sudah mengikuti beberapa petua ini? Kongsi di komen.

Cara melindungi diri daripada penyakit yang teruk. Onkologi dalam soalan dan jawapan

Siapa yang berisiko mendapat barah? Bagaimana melindungi diri anda dari barah dan apa yang harus dilakukan sekiranya anda atau orang tersayang anda didiagnosis dengan ini? Mari cuba bersama-sama untuk mencari jawapan kepada soalan-soalan ini..

Pakar kami adalah doktor-onkologi-hematologi, ahli Persatuan Eropah Onkologi Perubatan (ESMO), calon sains perubatan Mikhail Laskov.

Apakah penyebab barah?

Malangnya, belum ada jawapan untuk soalan ini. Walaupun mekanisme pembentukan tumor cukup dipelajari, para saintis belum berjaya menentukan sebab yang tepat yang menimbulkan proses onkologi. Walau bagaimanapun, beberapa faktor yang boleh mencetuskan penyakit ini diketahui, dan ada yang "disyaki".

Keturunan

Mutasi genetik tertentu dapat meningkatkan risiko barah. Contoh klasik adalah beberapa bentuk barah payudara yang turun temurun..

Fakta

Tabiat buruk

Sebagai contoh, hubungan antara barah dan merokok telah dipelajari dengan baik, dan kita tidak hanya membincangkan mengenai barah paru-paru, tetapi juga mengenai beberapa tumor lain. Sudah tentu, ini tidak bermaksud bahawa semua perokok pasti akan mendapat barah, tetapi secara amnya, risiko bagi mereka yang mempunyai tabiat buruk ini jauh lebih tinggi..

Fakta

Salah satu jenama rokok terkenal telah memilih koboi yang berani sebagai gambar untuk kempen pengiklanannya. Empat pelakon yang membintangi iklan dalam tahun yang berbeza meninggal dunia kerana barah paru-paru.

Berat badan berlebihan

Tidak ada penjelasan yang tepat untuk hubungan antara obesiti dan barah, hanya ada teori.

Menurut salah satu dari mereka, alasannya terletak pada gangguan hormon, yang dapat dipicu oleh berat badan berlebihan..

Selain itu, orang yang mengalami kegemukan lebih cenderung menghidap diabetes jenis 2, yang juga merupakan salah satu faktor peningkatan risiko barah..

Fakta

Orang yang berlebihan berat badan telah terbukti berisiko untuk 13 jenis barah.

Umur

Risiko mendapat barah meningkat seiring bertambahnya usia. Selama bertahun-tahun, tubuh mengumpul pelbagai "kerosakan" yang boleh menyebabkan pembentukan tumor - bukan suatu kebetulan bahawa banyak pakar menganggap penyakit onkologi sebagai sahabat penuaan. Tetapi, sayangnya, pemuda sama sekali bukan jaminan perlindungan 100% terhadap barah, kerana tumor ganas juga terdapat pada anak-anak..

Fakta

Ia berlaku bahawa anak-anak yang belum lahir jatuh sakit dengan barah - tumor malignan dapat terbentuk pada tahap perkembangan embrio. Sekarang bayi-bayi ini mempunyai peluang untuk bertahan hidup - doktor sudah tahu bagaimana melakukan operasi intrauterin untuk membuang tumor.

Tekanan

Terdapat teori yang mengaitkan tekanan dengan barah. Namun, tidak ada yang menerima bukti yang teliti..

Fakta

Tidak mungkin mencari orang yang tidak pernah mengalami tekanan. Di samping itu, agak sukar untuk mencari kriteria universal untuk menilai besarnya tekanan. Bagaimanapun, kita semua bertindak balas terhadap situasi sukar dengan cara yang berbeza. Seseorang tetap tenang dalam keadaan yang sangat kritikal, sementara seseorang mengalami sedikit masalah.

Tiada persembahan amatur!

Ramai di antara kita berusaha menentukan secara bebas kehadiran barah dalam diri kita atau orang yang kita sayangi, berdasarkan pelbagai gejala. Tidak sepatutnya melakukan perkara itu!

Oleh kerana nama "barah" adalah sejenis "keranjang" di mana beratus-ratus jenis tumor dan penyakit "berbohong", tidak ada satu pun tanda pasti penyakit itu wujud.

Penurunan berat badan, pucat, mual dan demam, walaupun mereka boleh menyertai tumor ganas, juga boleh menjadi gejala banyak penyakit lain. Dan bahkan kesakitan bukanlah tanda tumor yang boleh dipercayai - rasa sakit boleh timbul kerana pelbagai sebab, dan banyak jenis barah, hingga tahap tertentu, berlanjutan secara diam-diam. Oleh itu, lupakan usaha untuk mendiagnosis diri anda tanpa doktor, kerana mendiagnosis barah sukar walaupun bagi pakar..

Perkara lain yang perlu dilupakan ialah pergi ke ahli onkologi yang mengadu setiap gejala yang membimbangkan anda. Pakar ini menangani barah hanya jika keberadaan tumor telah terbukti atau terdapat kecurigaan yang kuat mengenai perkara ini. Pakar onkologi anda kemungkinan besar tidak akan dapat melakukan pemeriksaan penuh untuk menentukan punca penurunan berat badan atau loya anda.

Oleh itu, adalah lebih bijak untuk berjumpa dengan ahli terapi atau pengamal am. Sebaik-baiknya, doktor ini harus menjalani diagnosis awal, dan kemudian, jika perlu, menetapkan pemeriksaan tambahan dan melibatkan doktor pakar..

Diagnosis dalam talian

Terdapat banyak aplikasi dan laman web di Internet di mana anda boleh mengisi borang soal selidik dan kemudian menilai risiko anda mendapat barah. Tetapi hari ini tidak ada kaedah berkesan yang dapat mengesan barah tanpa doktor dan pemeriksaan tambahan. Oleh itu, aplikasi seperti itu tidak boleh dipercayai. Lebih-lebih lagi, mereka boleh membuat anda teruk: hasil "buruk" dari ujian dalam talian akan membuat anda tidak perlu gementar, dan yang "baik" dapat membuat anda enggan pergi ke pakar apabila benar-benar diperlukan.

Penanda tumor - untuk mengambil atau tidak?

Sebilangan daripada kita cuba melakukan ujian ini sendiri untuk mengetahui sama ada kita mempunyai tumor malignan. Walau bagaimanapun, kajian penanda tumor tidak berguna untuk mengesan barah. Peningkatan tahap penanda tumor boleh dikaitkan dengan keradangan di pelbagai organ dan sebab-sebab lain yang tidak berkaitan dengan barah. Sebaliknya, banyak tumor ganas tidak disertai dengan pertumbuhan penanda tumor.

Artinya, ujian ini hanya diperlukan untuk menilai keberkesanan rawatan jenis barah tertentu apabila diagnosis telah dibuat..

Satu-satunya penanda tumor yang dapat digunakan untuk mengesan barah adalah antigen spesifik prostat (PSA), yang bertujuan untuk mendiagnosis barah prostat pada lelaki. Walau bagaimanapun, masih belum ada konsensus dalam komuniti perubatan mengenai kegunaan kajian ini. Kenyataannya adalah bahawa peningkatan PSA tidak selalu dikaitkan dengan tumor ganas, di samping itu, selalunya barah prostat berkembang dengan perlahan sehingga tidak diperlukan rawatannya - selalunya lelaki yang lebih tua dengan tumor seperti itu mati disebabkan oleh sebab semula jadi, dan bukan disebabkan oleh barah. Oleh itu, banyak pakar percaya bahawa mengambil PSA, jika pesakit tidak bimbang tentang apa-apa, tidak ada gunanya..

Analisisnya!

Sebagai permulaan, perlu memahami perbezaan antara diagnosis awal kanser dan pemeriksaan kanser. Dalam kes pertama, kita bercakap tentang memeriksa orang yang sudah mempunyai gejala penyakit, dan yang kedua - mengenai mereka yang tidak bimbang tentang apa-apa..

Beberapa kajian yang bertujuan untuk pemeriksaan barah dapat diselesaikan secara percuma sebagai bagian dari pemeriksaan klinikal.

Walau bagaimanapun, sikap pakar terhadap kajian tersebut tidak jelas..

Ramai doktor percaya bahawa pemeriksaan ini bukan sahaja bermanfaat tetapi juga berbahaya..

Sebagai sebahagian daripada pemeriksaan perubatan percuma, anda boleh menjalani ujian berikut yang bertujuan untuk mengesan barah:

  • pemeriksaan smear dari permukaan serviks, bagi wanita berumur 18 hingga 64 tahun, setiap tiga tahun;
  • mamografi, untuk wanita berumur 40-75 tahun, setiap dua tahun;
  • penentuan antigen khusus prostat (PSA) dalam darah, untuk lelaki berusia 45, 50, 55, 60 tahun dan pada usia 64 tahun;
  • analisis kandungan usus untuk darah ghaib dengan kaedah imunokimia sensitif, untuk lelaki dan wanita berusia 40–64 tahun setiap dua tahun, 65–75 tahun - sekali setahun;
  • esophagogastroduodenoscopy - pada usia 45 tahun.

    Juga, menurut petunjuk perubatan, sinar-X atau CT paru-paru, sigmoidoscopy dan kolonoskopi dilakukan sebagai sebahagian daripada pemeriksaan klinikal peringkat ke-2..

    "Kebaikan dan keburukan"

    Argumen utama penyokong penyaringan adalah: "Oleh kerana banyak jenis barah pada awalnya tidak simptomatik, pemeriksaan akan membantu mengenal pasti penyakit pada peringkat awal, menyembuhkannya, atau setidaknya secara signifikan memperpanjang umur seseorang.".

    Tetapi, di sisi lain, pemeriksaan dilakukan secara berkala, oleh itu, pada dasarnya ia membolehkan anda mengenal pasti tumor yang tumbuh dengan perlahan, sementara bentuk barah yang agresif dan sementara pada waktu pemeriksaan sama ada ternyata diabaikan atau tidak dikesan sama sekali.

    Titik negatif kedua berkaitan dengan yang pertama. Dalam kes barah "lambat", tumor yang dikesan dalam pemeriksaan sering sangat kecil sehingga tidak mungkin untuk memahami apakah itu malignan tanpa pembedahan. Dan sebarang operasi adalah risiko komplikasi. Oleh itu, idealnya, adalah bernilai mencari doktor yang dapat menilai risiko kanser individu anda dan menjalankan kajian yang diperlukan untuk anda kerana keturunan atau penyakit anda yang ada..

    Tetapi walaupun doktor seperti itu tidak dijumpai, ini tidak bermaksud bahawa anda harus menyerah pada kesihatan anda. Beberapa kajian sangat bermaklumat dan bermanfaat.

    Ia perlu!

    Berikut adalah senarai kajian yang dapat mengesan barah dengan berkesan ketika gejala belum ada..

    1. Mamografi. Terdapat pendapat yang berbeza mengenai keberkesanan kaedah ini untuk pemeriksaan. Tetapi, sekurang-kurangnya, mamografi berkualiti tinggi memberikan gambaran yang cukup tepat, tidak seperti ultrasound kelenjar susu.
    2. Pemeriksaan sitologi smear dari serviks (yang disebut ujian PAP). Ujian ini bertujuan untuk mengesan barah serviks. Sekiranya sel yang diubah dijumpai dalam smear, pesakit dihantar untuk pemeriksaan lebih lanjut.
    3. Analisis tinja untuk darah ghaib. Membolehkan anda mengesan barah usus dengan berkesan. Pemeriksaan ini juga dapat dilakukan dengan menggunakan kolonoskopi dan sigmoidoskopi..

    Kanser dan diet

    Banyak produk yang dituduh mampu memprovokasi penampilan tumor. Sebaliknya, yang lain dianggap sebagai penyokong barah. Bagaimana makanan dan barah sebenarnya berkaitan?

    Sosej berbahaya

    Pakar bersetuju bahawa untuk melindungi diri dari pelbagai penyakit, termasuk barah, anda perlu makan seimbang dan lengkap. Tetapi kaitan makanan tertentu dengan perkembangan barah sangat dipersoalkan. Sebagai contoh, anda sering dapat mendengar bahawa suka makanan manis dan goreng adalah faktor risiko ketumbuhan. Namun, hingga kini, tidak ada yang dapat memberikan bukti yang jelas menyokong tuntutan ini..

    Satu-satunya makanan yang terbukti berkaitan dengan barah adalah daging merah, terutama daging yang diproses (ini adalah semua jenis sosej, sosej, bacon, dll.). Salah satu sebab yang mungkin timbul adalah kenyataan bahawa produk ini mengandungi nitrit - bahan tambahan yang memberi sosej warna merah jambu yang menyelerakan. Menurut beberapa laporan, bahan-bahan ini meningkatkan risiko terkena tumor. Tetapi kesan sosej pada barah boleh diabaikan jika dibandingkan dengan faktor risiko lain seperti merokok. Selain itu, nitrit sering dijumpai dalam makanan lain, misalnya, dalam sayur-sayuran yang sihat, jadi tidak mungkin anda dapat melindungi diri anda sepenuhnya dari bahan-bahan ini..

    Antioksidan tidak berguna?

    Antioksidan adalah vitamin dan beberapa zat lain yang terdapat dalam makanan, yang, menurut beberapa sumber, melindungi tubuh dari tumor ganas. Walau bagaimanapun, keadaan antioksidan tidak begitu jelas..

    Bahan-bahan ini boleh datang dari luar dan disintesis oleh sel-sel badan kita. Sekiranya badan sihat, antioksidan yang dihasilkannya cukup untuk melindungi sel dari kerosakan yang disebabkan oleh proses oksidatif (kerosakan inilah yang dapat menyebabkan mutasi dan, sebagai akibatnya, neoplasma malignan).

    Mengenai antioksidan yang memasuki tubuh dengan makanan, maklumat mengenai sifat anti-barahnya sangat kontroversial. Lebih-lebih lagi, terdapat bukti bahawa sebilangan vitamin dalam jumlah besar dapat menyebabkan kemunculan tumor..

    Kita tidak dapat mengubah beberapa faktor risiko barah, seperti keturunan. Yang lain, bagaimanapun, dapat dipengaruhi. Berikut adalah cadangan dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia.

  • Berhenti merokok.
  • Jejaki berat badan anda.
  • Makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan.
  • Bergerak lebih banyak.
  • Jangan minum alkohol.
  • Elakkan seks tanpa perlindungan untuk mengurangkan risiko anda dijangkiti virus papillomavirus dan hepatitis manusia.
  • Cuba jangan terlalu lama berada di bawah sinar matahari langsung.

    Menarik

    Pengganti gula aspartam dan sukrosa dituduh meningkatkan risiko terkena barah sejurus pengenalan ubat-ubatan ini di pasaran. Tuduhan tersebut dibuat berdasarkan penelitian pada awal 1980-an yang mendapati bahawa pengganti gula meningkatkan risiko barah pundi kencing pada tikus eksperimen. Berikutan penerbitan hasil kajian ini, kempen dimulakan di Amerika Syarikat untuk melarang pengganti gula tiruan. Yang secara semula jadi menarik perhatian banyak saintis terhadap masalah tersebut. Setelah bertahun-tahun meneliti kesan kesihatan pemanis, ternyata pengganti gula hanya dapat menyebabkan barah pundi kencing pada tikus, dan tidak ada kesan karsinogenik pada manusia. Kemudian, aspartam dikaitkan dengan peningkatan risiko barah otak, tetapi teori ini juga telah dibantah..

    Sembuhkan selamanya

    Walaupun tumor malignan menempati salah satu tempat pertama di antara penyebab kematian, kedua hanya selepas penyakit kardiovaskular, dalam banyak kes, doktor berjaya mengatasi penyakit ini.

    Terdapat tiga rawatan utama untuk barah.

    Operasi

    Tumor dikeluarkan (biasanya "dengan margin" - bersama dengan tisu di sekitarnya). Bergantung pada lokasi, jenis dan ukuran tumor, pembedahan tradisional dan pembuangan tumor secara laparoskopi atau robot dapat dilakukan..

    Penyinaran

    Untuk ini, pelbagai kaedah digunakan - terapi sinaran konformal, pisau siber. Semua jenis radiasi membunuh sel ganas, sementara sel yang sihat mengalami kerosakan yang lebih sedikit..

    Rawatan ubat

    Rawatan ini boleh dilakukan dengan beberapa cara..

    Imunoterapi. Kaedah yang agak baru untuk merawat barah. Ubat tersebut menyebabkan sistem imun menyerang tumor. Walau bagaimanapun, imunoterapi tidak boleh digunakan untuk semua kanser..

    Terapi hormon. Sebilangan tumor bergantung pada tahap hormon untuk pertumbuhan. Sebagai contoh, ubat penghalang estrogen sering digunakan untuk jenis barah payudara tertentu..

    Terapi yang disasarkan. Ia wujud untuk beberapa jenis barah. Ini adalah ubat-ubatan yang "menargetkan" (sasaran) ciri-ciri tertentu dari tumor.

    Pemilihan kaedah rawatan (atau gabungannya) bergantung pada kes tertentu. Ini ditentukan oleh jenis tumor, keadaan kesihatan pesakit (adanya kontraindikasi terhadap satu atau jenis rawatan yang lain).

    Kejayaan rawatan juga bergantung pada banyak faktor, termasuk tahap penyakit. Pemulihan lengkap sering berlaku selepas rawatan. Kemungkinan kambuh bergantung pada jenis barah dan rawatan yang betul. Kekambuhan berlaku pada masa yang berlainan, dan ini juga bergantung pada penyakitnya. Sebagai contoh, dalam kes leukemia, ketiadaan kambuh dalam tiga hingga lima tahun menunjukkan bahawa kemungkinan penyakit itu kembali tidak lebih tinggi daripada risiko dijangkiti barah pada orang yang sihat..

    Selebriti yang mengalahkan barah

    Pelakon Michael Douglas. Kanser laring. Diagnosis dibuat pada tahun 2010. Setelah 2 tahun, pelakon itu kembali ke pawagam.

    Penyanyi Kylie Minogue. Kanser payudara. Doktor menemui tumor pada tahun 2005. Setelah menjalani rawatan, penyanyi itu kembali ke panggung.

    Pelakon Robert De Niro. Kanser prostat. Diagnosis dibuat pada tahun 2003. Rawatan mengambil masa sekitar 2 bulan, kemudian pelakon itu kembali bekerja.

    Penyanyi Rod Stewart. Kanser tiroid, barah prostat. Pada tahun 2000, penyanyi itu menjalani pembedahan untuk membuang tumor kelenjar tiroid, dan tiga tahun yang lalu dia mengumumkan bahawa dia didiagnosis menderita barah prostat. Sementara itu, Rod mengeluarkan album barunya pada tahun 2018.

    Penulis Daria Dontsova. Kanser payudara. Tumor itu ditemui pada tahun 1998. Sekarang dia aktif membantu wanita yang menghadapi penyakit ini.

    Penyanyi Laima Vaikule. Kanser payudara. Dia didiagnosis pada tahun 1991 dan terus tampil di panggung..

    Betulkah?

    Terdapat banyak kesalahpahaman yang berkaitan dengan barah. Mari pertimbangkan yang paling biasa..

    Mitos. Orang muda menghidap barah lebih cepat daripada orang tua.

    Kadar perkembangan barah dalam kebanyakan kes bergantung pada jenis tumor, dan bukan pada usia atau ciri-ciri tubuhnya. Lebih-lebih lagi, beberapa jenis tumor berkelakuan berbeza pada orang yang berumur berbeza. Sebagai contoh, glioma peringkat rendah pada kanak-kanak sering sembuh tanpa rawatan atau dengan campur tangan minimum, dan boleh membawa maut pada orang dewasa.

    Mitos. Sekiranya seseorang mempunyai satu barah, dia diinsuranskan terhadap jenis barah yang lain.

    Malangnya, ini tidak berlaku. Ia berlaku bahawa satu pesakit didiagnosis dengan beberapa barah sekaligus. Sebaliknya, adalah mustahil untuk membantah bahawa jika seseorang mempunyai beberapa jenis barah, dia mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan tumor lain..

    Mitos. Kanser berjangkit.

    Tidak. Anda tidak boleh dijangkiti barah. Benar, sebilangan virus meningkatkan risiko barah. Sebagai contoh, papillomavirus manusia boleh menyebabkan barah serviks, dan virus hepatitis boleh menyebabkan barah hati. Tetapi hubungannya sukar, sebilangan kecil pembawa HPV akan mendapat barah serviks..

    Mitos. Telefon bimbit dan ketuhar gelombang mikro meningkatkan risiko terkena tumor.

    Hubungan antara radiasi dari gelombang sel dan gelombang mikro dan kemunculan neoplasma malignan belum terbukti.

    Mitos. Kanser dapat diubati dengan berpuasa.

    Tuntutan ini berdasarkan fakta bahawa sel barah memerlukan banyak nutrien untuk dibahagi. Tetapi sel barah akan menerima "bahagian" nutriennya, walaupun orang itu menolak makanan sepenuhnya. Tetapi sekatan makanan boleh memberi kesan negatif kepada keadaan umum badan, jadi doktor menasihatkan pesakit barah untuk makan dengan baik.

    Hanya nombor

    9.6 juta orang mati akibat barah pada tahun 2018.

    22% kematian akibat barah disebabkan oleh merokok.

    65–69 tahun - kumpulan umur ini menyumbang jumlah maksimum kes barah.

    Tempat pertama dalam kejadian barah di dunia adalah Australia (468 kes per 100,000 penduduk).

    Tempat ke-2 untuk New Zealand (438 setiap 100,000).

    Tempat ke-3 untuk Ireland (373.7 setiap 100,000).

    Sepuluh negara teratas - pemimpin dalam jumlah kes barah yang tercatat juga merangkumi Hungary, Amerika Syarikat, Belgium, Perancis, Denmark, Norway dan Belanda. Rusia - tempat ke-55 (222 setiap 100,000).

    Dalam 20 tahun akan datang, jumlah kes barah akan meningkat 70% - ramalan ini diberikan oleh pakar WHO.

    50% daripada semua penyelidikan perubatan yang dilakukan di dunia berkaitan dengan barah.

  • Artikel Sebelumnya

    Emfisema